Indhold
- 1. Efter et brud søger du bedre at forstå, hvordan forholdet fungerer.
- 2. Hvis du har brug for hjælp, går du i terapi.
- 3. Du følger ikke en række mislykkede forhold.
- 4. Du lider efter et brud og bebrejder måske dig selv.
- 5. Du er i stand til virkelig at undskylde.
- 6. Du følger ikke din ekss liv med manisk vedholdenhed.
- 7. Du læser denne artikel
Der er så meget skrevet og talt om narcissister i dag, at nogle af os spekulerer på, om de selv kunne inkluderes i denne kategori, især hvis der er en historie med giftige forhold og forladelse fra dem. Når noget går galt i et par, er vi ofte så forvirrede, at vi ikke længere forstår, hvem vi er. Her er et par tegn, der hjælper med at sikre, at du ikke er en narcissist.
Bor der en narcissist i hver af os? Til en vis grad, og i hverdagen, ja. Og det er ikke dårligt: Selvtillid og højt selvværd har aldrig forstyrret nogen. Samtidig skal man forstå, at mennesker, der virkelig lider af narcissistisk personlighedsforstyrrelse, udelukkende er fikseret på sig selv og ikke er i stand til at tage hensyn til andres følelser.
Efter et hårdt brud er det nemt at begynde at mistænke sig selv for noget, inklusive narcissisme. Handlede det virkelig om os? Hvad hvis vi koncentrerede os for meget om os selv og holdt op med at høre vores partner? Her er syv tegn, der vil hjælpe dig med at forstå, at du ikke er en narcissist, når du slår op, og at dette slet ikke var årsagen til bruddet.
1. Efter et brud søger du bedre at forstå, hvordan forholdet fungerer.
Efter et brud forsøger du at finde ud af, hvad der skete og hvorfor, for at forstå, hvordan det, der startede så godt, endte så galt. Du fordyber dig i at læse litteratur og tale med eksperter. Derudover vil du gerne vide, hvorfor du har så mange smerter og smerter lige nu. Narcissus er på den anden side fuldstændig uinteresseret i at dykke ned i alt dette - han ved, at han gjorde alt rigtigt, og problemet lå i partneren.
2. Hvis du har brug for hjælp, går du i terapi.
Når du har det dårligt, søger du hjælp, og det gør narcissister normalt ikke. Hvis narcissisten alligevel begynder at gå i psykoterapi, så præcis indtil han indser, at terapeuten "ikke" er god nok, klog, forstående. Eller indtil han føler, at specialisten er ved at afsløre ham.
3. Du følger ikke en række mislykkede forhold.
Mest sandsynligt har du allerede oplevelsen af at skilles bag dig. Du har været i et forhold før, hvor noget gik galt. For narcissister gentages det samme scenarie i hvert forhold. Da de ikke er i stand til at elske og samtidig konstant har brug for selvbekræftelse og for at blive tilbedt, er de ikke i stand til at opbygge tætte relationer. I et stykke tid spræller de ud og lader som om de er blide og kærlige, men fordamper som regel, før de afsløres.
4. Du lider efter et brud og bebrejder måske dig selv.
Øget angst, flashbacks, panik og endda paranoia - et vanskeligt brud for de fleste af os går ikke ubemærket hen. Det tager tid at komme igennem det. Mest sandsynligt er du bange for ved et uheld at løbe ind i et sted med en tidligere partner - selv i de åbne rum på sociale netværk. Enhver omtale af ham forstyrrer dig.
Samtidig forsøger du at gentænke din adfærd og din rolle i forholdet, for at forstå, hvad du gjorde forkert, og om det var muligt at gøre andet for at redde fagforeningen. Disse øjeblikke er ekstremt vigtige at træne, så de ikke forhindrer dig i at bygge nye relationer.
Narcissister oplever på den anden side en af to følelser efter et brud: lykke, hvis de selv forlod en partner efter at have mødt nogen "bedre", eller vrede, hvis de slog op med dem. Hvis hans ego er såret, kan narcissisten blive besat af tanken om hævn, så efter et brud bør du holde dig væk fra ham.
5. Du er i stand til virkelig at undskylde.
Selvom narcissisten beder om tilgivelse, er han slet ikke drevet af anger, men af en form for egeninteresse. Men partnere til narcissister må hele tiden undskylde - for dette, for en anden, for den tredje, og nogle gange endda for at gøre det bare for at bevare freden i familien.
6. Du følger ikke din ekss liv med manisk vedholdenhed.
Den første gang efter et brud, smugkigger de fleste af os ind i en eks-partners liv, men for narcissister slutter denne "første gang" aldrig. Og det er ikke sådan, at narcissisten stadig elsker denne person (sandsynligvis ved han slet ikke, hvordan han skal elske), det er bare hans måde at bekræfte sig selv på.
Det er vigtigt for narcissisten at sørge for, at han kunne få sin partner tilbage, hvis han ville. Nogle gange fortsætter forsøg på at gøre dette i årevis. Den eneste grund til at forblive i kontakt med sådan en person er, hvis du har børn til fælles med ham.
7. Du læser denne artikel
Det er klart, men ikke desto mindre: en narcissist vil ikke læse publikationer om narcissisme - simpelthen fordi han kan lide alt ved sig selv, og der er ingen grund til at arbejde på sig selv. Så højst sandsynligt, hvis du har læst dette materiale til slutningen, er testen bestået med succes.