Er du vokset op i en dysfunktionel familie eller i en familie med et usundt klima, risikerer du at indgå i et forhold med en dysfunktionel partner. Du har sikkert allerede sluttet dig til dem, siger familieterapeut Audrey Sherman.
Oftest ligner dysfunktionelle eller usunde forhold til en partner dem, der blev observeret i din familie. Og hist og her er problemer relateret til tilknytning, personlige grænser, selvværd, afhængighed af en anden, mangel på selvtillid og vilje til at udholde fysisk eller følelsesmæssig overgreb.
I den udvalgte er vi ikke tiltrukket af hans kvaliteter, ofte meget ubehagelige, men kun af det faktum, at hele dynamikken i forholdet allerede er velkendt. Det forekommer os, at vi kan kontrollere, hvad vi allerede ved, i modsætning til det nye, som er skræmmende. Hvis nogen behandler os for godt, begynder vi at forvente et beskidt trick, hvad nu hvis han lader som om og er ved at vise sit sande ansigt? Hjernen forsøger at overbevise om, at det er bedre at kende sandheden med det samme.
Et dysfunktionelt forhold er værre end intet forhold
Hvis vi allerede har internaliseret dynamikken i usunde forhold, så har vi lært at spille efter disse regler. Hvis nogen kontrollerer os for meget, begynder vi at reagere passivt-aggressivt. Med en grusom og aggressiv person "går vi på tæerne" for ikke at provokere. Hvis en partner er følelsesmæssigt fjern, ved vi, hvordan vi binder ham til os og viser, hvor dårlige vi har det, og at vi hele tiden har brug for hjælp. Alle disse adfærd virker relativt normale, fordi de er velkendte.
Et dysfunktionelt forhold er værre end intet forhold. De suger energi op, som vi kunne bruge på selvforbedring. De ødelægger det sociale liv, påvirker sundheden og gør det svært at finde en partner for at opbygge sunde relationer.
Her 9 tegn det faktum, at partneren ikke er den person, som det er værd at opretholde et forhold til:
- Han (hun) fornærmer dig, sårer eller ydmyger dig med ord. Selv hvis han undskylder, lad dig ikke snyde, sådan opførsel er uacceptabel.
- Partneren er farlig eller aggressiv. Truer han med at skade dig eller sig selv, hvis du forlader ham? Du bliver holdt som gidsel, det er tid til at afslutte forholdet.
- Som en «straf» for mindre ugerninger begynder han eller hun at ignorere dig eller behandle dig med ekstrem kulde. Dette er manipulation.
- Partneren skælder ud på dig, råber, tillader sig at slå, skubber, blæser.
- Han (hun) forsvinder pludselig i nogen tid uden forklaring.
- Han tillader sig selv den ovenfor beskrevne adfærd, men giver dig eller tidligere partnere skylden for det mislykkede resultat af forholdet.
- Partneren skjuler oplysninger om sit liv for dig. Du er ikke involveret i partnerens beslutningstagning, økonomiske og familiemæssige forhold.
- Din mening betyder ingenting. Partneren afviser straks ethvert forslag.
- Du deltager ikke i hans sociale liv, han kommunikerer kun med sine venner. Du efterlades alene, men du er forpligtet til at lave mad, vaske, tage dig af børn og udføre andre opgaver. Du føler dig som en tjener uden løn.
Hvis du bemærker noget af ovenstående i et forhold, er det tid til at gå. Du fortjener et velstående og glædeligt liv med en person, der vil elske og passe på dig.
Dem, der er i succesfulde forhold og har en "støttegruppe" af venner og kære, lever længere og bliver mindre syge end dem, der er single eller opretholder dysfunktionelle forhold. De fører til ensomhed, såvel som angst, depression, kronisk vrede, manglende koncentrationsevne og andre problemer. Den eneste måde at slippe af med disse symptomer er at bryde ud af afgrunden af konstant negativitet.
Om forfatteren: Audrey Sherman er familieterapeut.