Ifølge talrige undersøgelser forekommer depression hos kvinder oftere end hos mænd – i 4 ud af 10 tilfælde mod 1 ud af 10. For det første skyldes det fysiologiske karakteristika, og for det andet fører sultekure ofte til dette.
Kroppen, presset ind i en stiv kostramme, har intet at producere serotonin, som ellers kaldes "glædens hormon".
For damer i stress anbefaler ernæringseksperter på det kraftigste at revidere menuen og tilføje fødevarer, der indeholder aminosyren tryptofan, til den daglige kost, hvorfra serotonin så vil blive syntetiseret.
Der er meget tryptofan i. Selvfølgelig skal kalorieindholdet i maden også overvåges - ellers bliver de "flydende" former endnu en grund til frustration.