Amatørfitness: Sarah Ann Hoots

Mor straffede altid Sarah, hvis hun dukkede op efter den indstillede time - og sendte hende til træning tidligt næste morgen. Definitivt lærte Sarah en lektion: hvordan man kan blive målrettet og komme i god fysisk form!

Hvordan kom du til gymnastiksalen?

Jeg er født og opvokset i den lille by Albany, Georgia. Fitness er blevet en del af mit liv siden barndommen. Da jeg var teenager, som en straf, tvang min mor mig til at løbe 20 omgange rundt i huset (i grundskolen vandt jeg præsidentens fitnesspris hvert år!) Som min mor var vært for og startede kl.

Efter et stykke tid begyndte jeg at lide at komme til lektionerne, der allerede var energisk og med et klart sind, og jeg begyndte at bemærke, at mine jævnaldrende voksede op. Da jeg blev teenager, var jeg tynd som et rør, og folk plejede at joke om mig. I stedet for den “seje røv!” At fyre normalt siger til piger, hørte jeg: ”Uh! Køligt bassin! ”Det ryste min selvtillid, fordi jeg aldrig følte mig 'attraktiv' eller 'kurvet pige'. I en alder af 18 var jeg høj og lige fra top til bund og følte mig som en 12-årig dreng.

Jeg begyndte at træne og styrke fitness, da jeg gik på college, men jeg vidste ikke nøjagtigt, hvordan jeg skulle træne uden for min mors cykelklasse og uden en gruppeinstruktør, så jeg begyndte at læse Oxygen Magazine. Jeg bemærkede straks Jamie Easons figur og blev forelsket i hendes feminine kurver med en samlet stærk og atletisk krop. Efter at jeg lærte meget og ændrede min kost og træning, begyndte jeg virkelig at nyde vægttræning. I sommeren 2009. Jeg mødtes med en deltager i kampe uden regler, der gav mig ideen om at deltage i konkurrencen. En gang i hallen bemærkede jeg en kæmpe bodybuilder, der stillede sig i spejlet, tog mod og gik op for at spørge ham om at deltage i konkurrencen. Han kiggede nøje på mig, kommenterede hvad jeg havde brug for at arbejde på, og sammen valgte vi en konkurrence, hvor jeg skulle deltage ... Og du ved resten!

Hvilket træningsregime er bedst for dig?

Mine træningsprogrammer starter omkring kl. 3 mellem sessionerne, og jeg løfter så tunge vægte som muligt for at holde mine muskler i god form ... Min krops egenskaber er sådan, at jeg let mister masse. Jeg træner cardio-træning ca. XNUMX gange om ugen, og jeg bruger også mountainbiking og boksning bare for sjov - i weekenden eller midt i ugen, hvis jeg har tid.

Dag 1: Ben

Dag 2: Skulder / ryg

Dag 3: Cardio

Dag 4: Bryst / våben

Dag 5: Cardio / ryg / ben

Dag 6: Cardio

Dag 7: Hvil

Hvorfor elsker du fitness / bodybuilding?

Når jeg ser min krop transformere, har jeg lyst til at lave mit eget videnskabelige eksperiment! Jeg har undersøgt min krops egenskaber meget dybt. Nu føler jeg, hvad han har brug for, og hvad han prøver at fortælle mig. Jeg elsker at være i harmoni med mig selv og vide, at min krop elsker mig for den måde, jeg tager mig godt af det ved at øve mig på en sund livsstil.

Hvad motiverer dig til at følge en sund livsstil?

Tanken om, at min krop elsker mig for det!

Hvad fik dig til at ønske at nå dine mål?

Jeg elsker virkelig ånden i konkurrence, så når jeg sætter et mål, gør jeg alt, hvad jeg kan, for at nå slutningen. Selvfølgelig er jeg undertiden nødt til at revidere deadlines, men jeg opnår bestemt mit mål.

Hvad er dine fremtidige planer for fitness / bodybuilding?

Jeg ønsker at få Bikini Pro-titlen på International Federation of Bolbuilders, have flere muligheder for at fungere som model og være på forsiden af ​​Oxygen and Status Fitness Magazine! Jeg vil også starte min egen sportsvirksomhed, Sundar Fitness, hvilket betyder skønhed på sanskrit. Jeg tror, ​​at ægte skønhed opstår som et resultat af harmoni mellem den indre og ydre verden, og jeg vil hjælpe unge piger med at forstå dette, så de begynder at tage sig af deres udseende og indre verden så tidligt som muligt.

Hvilket råd vil du give dine fitness-rivaler?

• Ved, at alle på scenen er så nervøse som dig.
  
  
• Kom ikke til konkurrencen for tidligt, ellers bliver du helt nervøs.
  
  
• Forsøg ikke at følge andre piger, når du konkurrerer. Hvordan kan dette hjælpe dig? Du er ikke dommer, og du ved ikke, hvad de ser på. Prøv i stedet at lære noget om hver person, du møder, hvad enten du kan lide dem eller ej. Selvfølgelig kan nogle af deres synspunkter virke vanvittige for dig, men hold altid åbne og brænd aldrig broer - denne industri er for lille.

Læs mere: