Indhold
Generel beskrivelse af sygdommen
Amenoré er en lidelse i den kvindelige krop, og som følge heraf er der ingen menstruation i flere menstruationscyklusser.
Sådanne lidelser kan være forårsaget af sådanne lidelser:
- 1 anatomisk;
- 2 genetisk;
- 3 psykologisk;
- 4 fysiologisk
- 5 biokemisk.
Amenoré sker:
- sand - på grund af utilstrækkelig mængde hormoner forekommer der ikke cykliske ændringer i æggestokkene og endometrium;
- falsk - cykliske ændringer forekommer i æggestokkene, livmoderen, men der er ingen blødning fra vagina (dette kan være tilfældet med en kontinuerlig hymen, atresia i livmoderhalsen og vagina), med denne type amenoré akkumuleres blod i livmoderen, æggelederen rør i hæmatocolpos vagina;
- postnatale - menstruation kan være fraværende i flere år på grund af det faktum, at en kvinde ammer og mange næringsstoffer går tabt med mælk, som hun ikke genopfylder;
- patologisk:
- 1 det er primært (menstruation og pubertet hos en pige er fraværende indtil 14 år, eller der er ingen menstruation indtil 16 år, men samtidig er der seksuelle ændringer);
- 2 sekundær (ingen menstruation i 3 måneder, men før det var der ingen problemer med cyklussen);
- 3 etiotropisk amenoré.
Hovedårsagerne til amenoré:
- fedme eller omvendt anoreksi;
- lidelser i det endokrine system;
- overdreven fysisk anstrengelse
- psykiske lidelser
- konstant hypotermi af kønsorganerne;
- seksuelt overførte sygdomme;
- prolactinom;
- Kallman og Turner syndromer;
- overholdelse af strenge diæter
- sult;
- konstante stressende situationer
- krænkelse af metaboliske processer
- hypofysesvigt;
- kroppen modtager ikke den krævede mængde vitaminer og mineraler.
Nyttige fødevarer til amenoré
For at slippe af med amenoré er det første trin at finde ud af årsagen til denne opførsel af kroppen. Kast så al din styrke i at fjerne det.
Den mest almindelige årsag er forkert, ubalanceret diæt, som fører til stofskifteforstyrrelser, mangel på mineral- og vitaminkomplekser og kvindelige hormoner.
I tilfælde af hormonel ubalance er det nødvendigt at spise mad, der indeholder østrogener, vitamin E, folinsyre.
Manglen på E-vitamin kan genopfyldes ved at tilføje til din menu:
- nødder (cashewnødder, mandler, pistacienødder, hasselnødder, jordnødder);
- fiskeretter fra ål, gedde, blæksprutte, laks;
- greener: spinat, sorrel;
- tørrede frugter: tørrede abrikoser og svesker;
- viburnum og havtornbær;
- grød: havregryn, byg, hvede.
For at øge østrogenniveauet skal du spise:
- 1 bælgfrugter;
- 2 hørfrø;
- 3 klidbrød;
- 4 abrikoser;
- 5 kaffe (en kop om dagen).
Folinsyre findes i:
- mørke greens: salat og salat, rom, spinat, majroe, sennep, selleri;
- aspargesbønner;
- i alle typer kål;
- i frugter og bær: papaya, hindbær, jordbær, grapefrugt, avocado;
- linser;
- ærter (forskellige sorter);
- solsikkefrø;
- rødbeder;
- majs;
- græskar;
- gulerødder.
Det er også nødvendigt at fylde kroppen med fiskeolie, proteiner, D-vitamin (mejeriprodukter, svampe, æggeblommer).
Ved amenoré er mørk chokolade meget nyttig, som indeholder flavonoider (meget lig østrogen). Med deres hjælp forbedres mikrocirkulation af blod i æggestokkene, blodcirkulationen, dopamin frigives, hvilket ikke tillader blod at størkne.
Mørk chokolade spises bedst før menstruation, fordi magnesiumet indeholder, øger progesteronniveauet (progesteron hjælper med at reducere præmenstruelt syndrom).
Traditionel medicin mod amenoré
Afkog fra sådanne medicinske urter vil hjælpe:
- kamille;
- timian;
- birkeknopper;
- rosmarin;
- citronmelisse;
- hagtorn;
- brændenælde
- nelliker;
- ruter
- oregano;
- malurt.
Disse bouillon kan tilberedes enten separat eller samles i forskellige sammenkomster.
Douching med kamille, mynte med honning hjælper godt; fodbad med havsalt, kamille, sennep (de hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen).
Under kampen mod amenoré skal du ud over disse procedurer styrke mavemusklerne, massere til hofterne og underlivet.
Du skal også tage varme bade med kronblade af kamille, mynte, lavendel, citronmelisse.
Vær særlig opmærksom på kompresser fra ovenstående urter og gebyrer, som vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen. Kakao, sennep med honning, appelsinolie og honningwraps har samme effekt. Men du skal være forsigtig med dem, som har allergiske reaktioner på nogen af komponenterne.
Farlige og skadelige fødevarer mod amenoré
- sukker;
- pasta;
- ris (kun hvid)
- raffinerede produkter;
- fastfood;
- halvfabrikata;
- overdrevent fede, salte fødevarer;
- dåsemad;
- forretningspølser, små pølser;
- kulsyreholdige drikkevarer;
- konfekture;
- margarine;
- spreder sig.
Alle disse fødevarer gennemgår mange stadier af forarbejdning, hvilket dramatisk og dramatisk kan øge insulinniveauet, som man ved at hæmme progesteron.
Det er værd at holde op med at ryge og drikke alkohol.
OBS!
Administrationen er ikke ansvarlig for ethvert forsøg på at bruge de leverede oplysninger og garanterer ikke, at det ikke vil skade dig personligt. Materialerne kan ikke bruges til at ordinere behandling og stille en diagnose. Kontakt altid din speciallæge!