For at komme dig ordentligt efter en aften med sjov, drikke og spise mad med højt kalorieindhold, skal du have en ordentlig morgenmad (eller frokost - hvad der end sker). Den første dag i året bør ikke overskygges af tømmermænd og ubehagelige smertefulde fornemmelser!
En tømmermænd er forgiftning. Kroppen lider af dehydrering, blodcirkulationen sænkes, blodtrykket stiger, og et hoved gør ondt. Maven og tarmene fra rig mad lider også og forsøger at fjerne de akkumulerede toksiner. Hvad skal man spise til morgenmad, gå ud fra disse symptomer?
De rigtige drinks
For at genoprette balancen mellem vand og salt og hurtigt fjerne toksiner fra kroppen, skal du sørge for at inkludere drikkevarer i morgenmaden: stille vand, let saltet tomatsaft eller et gammelt bevist middel-saltlage.
Fermenterede mælkedrikke - kefir, fermenteret bagt mælk, valle har også vist sig godt.
Men det er bedre at nægte kaffe og te, de vil kun bringe midlertidig lindring, men faktisk vil de forværre symptomerne. Det er at foretrække at drikke urteinfusion eller ingefær varm drikke, hvilket vil øge blodcirkulationen og lindre hovedpine.
Masser af kalorier
En højt kalorieindhold dagen før er ikke en grund til at tage en diæt. Først skal kroppen komme sig, og først derefter kan konsekvenserne af overspisning gradvist fjernes. Efter nytårsaften skal morgenmaden være solid og varm.
Ideel - grøntsagsomelet med ost eller tyk suppe med magert kød, ikke for fedt, samt kødtærte eller pasta med kød og tomatsauce.
Ingen alkohol
Vanen med at vække sig til live kil for kilde fører ikke til gunstige konsekvenser. Den forgiftede krop vil ikke føle sig bedre længe efter en ny dosis alkohol, og svækkede nyrer og lever vil lide endnu mere.
Drikkevarer med lavt alkoholindhold er vanddrivende og øger kun dehydrering i en svækket krop.
Enterosorbenter
Enterosorbenter er stoffer, der har til formål at absorbere toksiner og deres hurtige eliminering fra kroppen. Efter morgenmaden er de ikke overflødige.
Det mest overkommelige er aktivt kul, der sælges på ethvert apotek.