Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 58 kCal | 1684 kCal | 3.4 % | 5.9 % | 2903 g |
| Proteiner | 0.34 g | 76 g | 0.4 % | 0.7 % | 22353 g |
| Fedtstoffer | 0.07 g | 56 g | 0.1 % | 0.2 % | 80000 g |
| Kulhydrater | 14.14 g | 219 g | 6.5 % | 11.2 % | 1549 g |
| Fordøjelsesfibre | 1 g | 20 g | 5% | 8.6 % | 2000 g |
| Vand | 84.24 g | 2273 g | 3.7 % | 6.4 % | 2698 g |
| Ash | 0.21 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 21 μg | 900 μg | 2.3 % | 4% | 4286 g |
| Vitamin B1, thiamin | 0.014 mg | 1.5 mg | 0.9 % | 1.6 % | 10714 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1 % | 1.9 % | 9000 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.053 mg | 5 mg | 1.1 % | 1.9 % | 9434 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.032 mg | 2 mg | 1.6 % | 2.8 % | 6250 g |
| Vitamin B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8 % | 1.4 % | 13333 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 2.5 mg | 90 mg | 2.8 % | 4.8 % | 3600 g |
| PP-vitamin, NE | 0.365 mg | 20 mg | 1.8 % | 3.1 % | 5479 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 82 mg | 2500 mg | 3.3 % | 5.7 % | 3049 g |
| Calcium, CA | 7 mg | 1000 mg | 0.7 % | 1.2 % | 14286 g |
| Magnesium, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3 % | 2.2 % | 8000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5 % | 0.9 % | 21667 g |
| Svovl, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3 % | 0.5 % | 29412 g |
| Fosfor, P | 9 mg | 800 mg | 1.1 % | 1.9 % | 8889 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.29 mg | 18 mg | 1.6 % | 2.8 % | 6207 g |
| Mangan, Mn | 0.148 mg | 2 mg | 7.4 % | 12.8 % | 1351 g |
| Kobber, Cu | 65 μg | 1000 μg | 6.5 % | 11.2 % | 1538 g |
| Zink, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6 % | 1% | 17143 g |
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 0.009 g | maks. 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.006 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.002 g | ~ | |||
| Enumættede fedtsyrer | 0.012 g | min 16.8 г | 0.1 % | 0.2 % | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Flerumættede fedtsyrer | 0.028 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.3 % | 0.5 % | |
| 18: 2 linoleisk | 0.024 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-3 fedtsyrer | 0.003 g | fra 0.9 til 3.7 | 0.3 % | 0.5 % | |
| Omega-6 fedtsyrer | 0.024 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.5 % | 0.9 % |
Energiværdien er 58 kcal.
- kop = 252 g (146.2 kCal)
tags: kalorieindhold 58 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad er nyttigt til Frugtsalat (fersken, pære, abrikos, ananas og kirsebær), dåse i let sirup, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Frugtsalat (fersken, pære , abrikos, ananas og kirsebær), dåse i let sirup