Indhold
Cellulite på maven: hvordan fjernes det? Video
Cellulite, fede aflejringer på overfladen af kroppen, der ligner en appelsinskal, kan skæmme enhver, endda en smuk og proportional figur. Desto mere ubehageligt er cellulite på maven, som ikke kan skjules under noget tøj. Du kan slippe af med det ved hjælp af et sæt effektive foranstaltninger, der kun vil være effektive, hvis du er fast besluttet.
Sådan slipper du af med cellulite på din mave
Sådan starter du kampen mod cellulite på maven
Mænd har ikke cellulite, dets udseende er resultatet af en række årsager, herunder en fysiologisk. Du kan kun slippe af med en grim fed skorpe på din mave, hvis du starter en offensiv på flere fronter på én gang.
Da en af årsagerne til cellulitis udseende på maven er slaggen i kroppen, ophobning af toksiner og et dårligt stofskifte, er det først og fremmest nødvendigt at starte de metaboliske processer og rense maven og tarmene
Dette lettes af lavementer baseret på citronsaft eller æblecidereddike samt særlige rensende naturlægemidler. Derefter bør du genoverveje dine ernæringsproblemer og i din kost medtage kaloriefattige fødevarer, der er rige på fibre og dem, der hjælper med at fremskynde stofskiftet: løg, hvidløg, ingefær, rød peber, fedtfattig hytteost. Og husk på, at ingen ekspresdietter i dette tilfælde vil hjælpe dig med at slippe af med cellulite for evigt - kun en fuldstændig revision af kostvaner og regelmæssig korrekt ernæring uden aflad kan starte processen med at tabe sig og forbrænde overskydende fedtceller, herunder på mave.
Sådan opnår du hurtigere succes
Du kan markant forkorte vejen til en smuk flad mave, hvis du inkluderer regelmæssig massage i dit anticellulitprogram, hvilket vil bidrage til at øge hudens elasticitet og give den den nødvendige tone. En af de mest effektive former for massage er vakuum, du kan gøre det selv ved hjælp af almindelige medicinske eller specielle dåser fremstillet af blødt polymermateriale, som sælges på apoteker. Denne massage skal udføres i en cirkulær bevægelse og med uret 1-2 gange om dagen i 15-20 minutter, honning og citrus æteriske olier vil forstærke effekten.
Da cellulite fremkalder lymfestagnation, hjælper en særlig lymfedrænagemassage med at slippe af med det, hvis teknikker er lette at lære for at gøre det selv
Skræl fremstillet af formalet kaffe eller groft krystallinsk salt, som også kombineres med cirkulære strøgende massagebevægelser, hjælper også med at fjerne overskydende fedt. Et godt resultat kan også opnås ved hjælp af opvarmningsindpakninger og masker. For dem kan du bruge blåt ler, alger, æteriske olier samt specielle formuleringer, der findes på apoteker.
Særlige anticellulitbade stimulerer den hurtigste forbrænding af fedtceller på maven, især effektiv efter fysisk anstrengelse
Når cellulite er ganske udtalt, og der er grimme folder på maven og siderne, kan du absolut ikke undvære træning i kampen mod dem. Callanetics, fitness og andre systemer til forbedring af kroppen vil kunne tilbyde dig færdige komplekser, hvis regelmæssige implementering vil garantere succes i kampen mod cellulite på maven.
Det er også interessant at læse: hvordan man taber sig med 30 kg.