Indhold
Bryst gør ondt før menstruation: hvad skal man gøre? Video
Mange kvinder rapporterer om smerter i brystkirtlerne før menstruationens begyndelse. Og selvom de ser ud til at være et naturligt fænomen forbundet med kvindekroppens fysiologiske cyklusser, er de måske ikke altid ufarlige.
Brystsmerter før menstruation
Årsager til brystsmerter under PMS
Premenstruelt syndrom, eller PMS, er en tilstand, der er karakteristisk for en kvindes krop, hvor der sker ændringer i forbindelse med afvisning af et ufrugtet æg. PMS er et komplekst symptomkompleks, der manifesterer sig i en række metaboliske-hormonelle, neuropsykiske og vegetative-vaskulære lidelser, som manifesterer sig i forskellig grad hos en bestemt kvinde og afhænger af organismens individuelle egenskaber.
Tilstedeværelsen af disse lidelser bemærkes af næsten 80% af kvinderne, i de fleste af dem ledsages PMS af fysisk og følelsesmæssigt-psykologisk ubehag, angreb af umotiveret aggression, irritabilitet og gråd, smerter i underlivet og i brystet
Årsagen til udseendet af karakteristiske brystsmerter er ændringer i strukturen af væv i brystkirtlerne forbundet med den næste cykliske omstrukturering af kvindens krops funktioner, reguleret af hormoner som østrogen, prolactin og progesteron.
I den periode, der er gået fra den foregående menstruation, forberedte hele en kvindes krop, herunder brystet, sig til begyndelsen af graviditet og amning. Hos nogle kvinder bliver sådanne ændringer endda mærkbare: ved slutningen af menstruationscyklussen stiger brysterne, da kirtelvævet stiger i volumen. I det tilfælde, hvor undfangelse ikke forekommer, og det ubefrugtede æg forlader livmoderen, begynder kirtelvævet atrofi, og brysterne begynder at krympe. Denne proces ledsages af smerte og er cyklisk i naturen; det kaldes mastodyni af læger og betragtes som et naturligt og normalt fysiologisk fænomen.
Brystsmerter før menstruation er en grund til bekymring
Selvom du oplever brystsmerter fra den allerførste menstruation, skal du stadig se og rådføre dig med både en gynækolog og en mammolog, og endnu mere, når der for nylig har vist sig cykliske smerter, der forårsager betydeligt ubehag. Nogle gange er deres årsag ikke kun involutionelle processer i væv i brystkirtlerne, men også ganske alvorlige sygdomme, såsom onkologi og skjoldbruskkirtel dysfunktion. For at sikre, at dette ikke er tilfældet, bør du også kontakte en endokrinolog.
Dysfunktion i bækkenorganerne, betændelse i æggestokkene, hormonel ubalance, kønsinfektioner eller begyndelsen af cystedannelse kan være årsag til meget alvorlige brystsmerter.
Menstruation er en ekstra byrde for mange indre organer og systemer, så de kan fremkalde såkaldte indirekte smerter, som kan skyldes: intercostal neuralgi, betændelse i nerverne, problemer i det kardiovaskulære system.
For at sikre, at dette ikke er tilfældet, skal du bestå tests, inkl. og for onkologiske markører, tjek skjoldbruskkirtlens aktivitet, foretag mammografi og ultralyd af brystkirtlen og måske af bækkenorganerne. Når alle andre årsager elimineres af læger, betyder det, at du er ret rask, og brystsmerter virkelig “bare” er et symptom på PMS.
Sådan reduceres brystsmerter før menstruation
I løbet af medicinske undersøgelser af PMS-symptomet, afhængigheden af styrken og varigheden af smertefulde fornemmelser af, hvor godt en kvinde spiser, om hendes kost er afbalanceret. At spise frugt, grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter, kød og fisk, skaldyr, fuldkorn og brød har en positiv effekt på det generelle velbefindende og det normale stofskifte.
Det er bedre at undgå alkohol, mættet fedt, chokolade og kaffe under PMS.
For at normalisere den hormonelle baggrund skal menuen indeholde sojaprodukter, nødder og frø. Din kost bør indeholde fødevarer, der indeholder calcium, magnesium, vitamin B6 og E, efter at have konsulteret din læge, kan du desuden ordinere multivitaminer eller mineraltilskud, der passer til dig. Husk, at en sund livsstil, der kan lindre PMS, omfatter fysisk aktivitet. Aerob træning og rask gang er overkommelige og vil ikke tage meget af din tid, men vil give store fordele.
Tag ikke smertestillende midler mod smerter under PMS, når du beslutter dig for at få en baby
Hvis du ikke kan undvære medicin, kan du bruge traditionelle smertestillende midler: acetaminophen (Tylenol) eller dem, der er en del af den ikke-steroide gruppe: ibuprofen, naproxen eller almindeligt aspirin. Disse lægemidler, selvom de udleveres uden læge recept, bør tages med ekstrem forsigtighed og kun i tilfælde, hvor smerten er meget alvorlig og virkelig forårsager ubehag. Komponenter, der lindrer smerter under PMS, er indeholdt i mange orale præventionsmidler, men nogle gange forårsager de selv sådan smerte, alt her er individuelt og afhænger af din hormonelle baggrund.
Også interessant at læse: hvordan man fremskynder hårvækst.