Indhold
1. Dyrk 'hygge' som familie
Du har sikkert hørt om dansk "hygge" (udtales "huggueu")? Det kan oversættes som "at tilbringe kvalitetsøjeblikke med familie eller venner". Danskerne har ophøjet hygge til kunsten at leve. Disse øjeblikke af samvær forstærker følelsen af at høre til.
Gør det derhjemme. Del en aktivitet med familien. Begynd for eksempel at lave en stor fresco alle sammen. Hygge kan også være at synge en sang med flere stemmer. Hvorfor ikke lave et repertoire af familiesange?
2. Eksperimenter uden at forhindre
I Danmark praktiserer forældre begrebet ”den proksimale udviklingszone” med deres børn. De er med i akkompagnementet, men de giver barnet et rum til at eksperimentere. Ved at udforske, klatre … føler barnet kontrol over sine udfordringer og vanskeligheder. Han lærer også at håndtere det fare- og stressniveau, som hans hjerne kan modstå.
Gør det derhjemme. Lad ham klatre, prøv ... uden at gribe ind! Ja, det tvinger dig til at dreje tungen 7 gange i munden, når du ser dit barn opføre sig som et svin!
3. Reframing positivt
Langt fra at være glade fjols dyrker danskerne "positiv reframing". For eksempel, hvis det regner på en feriedag, vil en dansker udbryde: "Chic, jeg skal krølle sammen på sofaen med mine børn," i stedet for at forbande himlen. Danske forældre, der står i en situation, hvor barnet er blokeret, hjælper det således med at omdirigere sin opmærksomhed for at transformere situationen for at leve den bedre.
Gør det derhjemme. Vores barn fortæller os, at han er "dårlig til fodbold"? Anerkend, at han denne gang ikke spillede godt, mens han bad ham om at huske de gange, han scorede mål.
4. Udvikle empati
I Danmark er empatitimerne obligatoriske i skolen. I skolen lærer børn at udtrykke deres følelser autentisk. De siger, at hvis de er skuffede, bekymrede... Empati forbedrer følelsen af at høre til.
Gør det derhjemme. Hvis dit barn ønsker at gøre grin med en ven, så opmuntre ham til at tale om sig selv: "Hvordan havde du det, da han sagde det til dig? Måske har han det også dårligt? ”
5. Tilskynd til frit spil
I den danske børnehave (under 7 år) er hele tiden afsat til leg. Børn har det sjovt med at jagte hinanden, slås om forfalskninger, lege aggressor og aggressor. Ved at øve disse spil udvikler de deres selvkontrol og lærer at møde konflikter. Gennem fri leg lærer barnet bedre at regulere sine følelser.
Gør det derhjemme. Lad dit barn lege frit. Alene eller sammen med andre, men uden forældrenes indblanding. Hvis spillet eskalerer, så spørg dem: "Spiller du stadig, eller kæmper du for alvor?" ”