Forebyggelse

xylitol. Undersøgelser⁵ foreslog effektiviteten af ​​xylitol til forebyggelse af hulrum. Dette naturlige sødemiddel ville hæmme bakterierne mutans streptokokker. Tyggegummi indeholdende xylitol kan derfor være gavnligt for tænderne.

propolis. Nogle dyreforsøg har vist lovende resultater fra propolis, men hos mennesker forbliver de opnåede resultater blandede⁶. Ifølge forfatteren af ​​en syntese om propolis egenskaber mod caries, divergerer resultaterne, fordi sammensætningen af ​​den propolis, der blev brugt under testene, varierer.⁷.

Ost. Indtagelse af ost kunne ifølge mange undersøgelser forhindre indtræden af ​​hulrum^{8, 9,10}. De ansvarlige for denne cariogene virkning er mineralerne i ost, især calcium og fosfor. De ville forhindre demineralisering af tænder og endda bidrage til deres mineralisering¹¹. Et studie¹² for hans side foreslog effekten på caries af indtagelse af yoghurt, uden dog at vise de samme resultater for andre mejeriprodukter såsom ost, smør eller mælk.

Te. Te, hvad enten det er grønt eller sort, ville også hjælpe med at forhindre huller i tænderne. Det ville reducere virkningen af ​​et enzym, der er til stede i spyt, hvis rolle er at nedbryde madstivelse til simple sukkerarter. Grøn te siges at have en gavnlig effekt på caries på grund af dets polyfenoler, som ville begrænse væksten af ​​caries forbundet med caries.^13,14,15.

Tranebær. Forbrug af tranebær ville reducere dannelsen af ​​tandplak og huller i tænderne. Vær dog forsigtig, fordi saften, der indeholder den, ofte er rig på sukker og derfor dårlig for mundhygiejnen.¹⁶.

Hoppe. Polyfenoler, stoffer, der findes i humle, bremser ifølge nogle undersøgelser^17,18 dannelsen af ​​tandplak og bidrager derfor til forebyggelse af hulrum.