Hoste

Nyttige fødevarer til hoste

Dybest set opstår hoste med forkølelse, når kroppens forsvar reduceres. Derfor er ernæringens hovedrolle ved hoste at hjælpe med at øge immuniteten, lindre broncho-pulmonale spasmer, besejre mikrober og vira, genopfylde manglen på vitaminer (især gruppe A, C, E), mineraler, proteiner (dette skyldes kendsgerning, at der under ekspektorationen af ​​sputum er et stort tab af protein; hvis det ikke genopfyldes, kan proteinmangel udvikle sig). For at gøre dette skal patienten spise mad:

1. 1 animalsk oprindelse: kød af fedtfattige varianter, fisk (bedre fedtholdigt, omega-3 vil smøre halsen, hvilket vil lindre halsbetændelse og lette opspyt), torskelever, mejeriprodukter (vil hjælpe med at lindre feber og feber, og calcium indeholdt i dem vil hjælpe med at fjerne inflammatorisk proces);
2. 2 vegetabilsk oprindelse: bælgfrugter, spiret hvede, græskarkerner, solsikker, sesamfrø (og olier), oliven og olivenolie, nødder, korn og korn (ris, havregryn, boghvede, havregryn, hvede), grøntsager (tomater, gulerødder, kål, rødbeder, løg, hvidløg, græskar, radise), frugt og bær (bananer, citrusfrugter, jordbær, hindbær, ingefær, cantaloupe (musky), papaya, fersken, avocado, ribs, æbler, figner, druer), urter.

For at væske slim og hjælpe det med at strømme ud, har kroppen brug for meget væske. Varme drikke bør foretrækkes: naturlige te fra lind, hindbær, kogt mælk med honning, kakao. Også grøntsager, frugtsaft og citronvand vil være nyttigt.

Antallet af måltider skal være 5-6 gange om dagen, og den mængde væske, du drikker, skal være mindst en og en halv liter.

Traditionel medicin mod hoste:

• Om aftenen hakkes et stort løg og drysses med sukker. Lad det trække til morgen. Dette løg og saften, der vises, skal spises på en dag, saften skal være fuld. Tag et par dage, indtil symptomerne stopper.
• Drik afkog fra coltsfoot, kamille, lakrids, timian, primrose, elecampan rod. Du kan tilberede afkog med en blanding af disse urter (kun du skal tage alle ingredienserne i samme mængde). 200 ml kogende vand skal hældes over 1 spiseskefuld af samlingen eller urterne, lad den infundere i 30 minutter. Filter. Et glas bouillon skal opdeles i tre doser (dette er kun den daglige dosis af medicinen).
• Drik kogt mælk. Du kan tilføje honning, mineralvand (nødvendigvis alkalisk), en teskefuld sodavand, gurkemeje, anisolie, figner til børn.
• Hvis du mister og hæs stemme fra hoste, skal du spise kakaosmør og drikke te med smør.
• For at få slimet ud hurtigere skal du drikke en blanding lavet af sukkersirup (honning) og tyttebærsaft. Der er en spiseskefuld sirup 3-4 gange om dagen.
• En god hostebehandling er radise. Den mest berømte opskrift: en stor majroe tages, toppen er afskåret, midten plukkes lidt ud, halen er skåret. Sæt skat i midten. Majroerne anbringes i et glas og efterlades i 3-4 timer. Efter denne tid skal honningen smelte og dræne gennem majroe. Drik den resulterende juice og fyld majroe med honning.
• For at behandle et barns hoste skal majroe skæres i små skiver, dækkes med sukker, lægges på et bageplade og bages i 2 timer. Vælg derefter stykker af radise og kassér det, og hæld saften i en flaske og giv barnet en teskefuld 4 gange om dagen.
• Der er også en opskrift til kaffeelskere. I stedet kan du drikke cikorie, rug, havre, byg. Bryg som almindelig kaffe. Der kan tilsættes mælk.
• Hvis du lider af alvorlige hosteanfald, skal du drikke valmuemælk. For at forberede det skal du knuse et par spiseskefulde valmuefrø (tidligere dampet i varmt vand) i en mørtel. Hæld hakket valmue med 200 ml varmt vand, lad den stå i 10-15 minutter, filtrer. Varm op til stuetemperatur og drik.

Farlige og skadelige fødevarer til hoste

• sød (undertrykker immunsystemets arbejde, og sukker forbliver delvist på væggene i munden og svælget, hvilket hjælper med at skabe et miljø, der er gunstigt for udviklingen af ​​mikrober);
• en stor mængde salt (natrium indeholdt i almindeligt køkkenbordssalt kan forårsage bronkial obstruktion);
• kaffe og alkoholholdige drikkevarer (kan føre til dehydrering);
• hvis det er en allergisk hoste eller astma, skal du slippe af med provokatører-allergener: krydrede retter, chokolade, krydderier, mad med forskellige tilsætningsstoffer, marinader, pickles, æg, rige bouillon (undtagen bouillon tilberedt i bouillonterninger og krydderier) fra kosten. grøntsager, instant food - kartoffelmos, supper, nudler);
• grov, grov mad, grove kornprodukter, kiks, kiks, butterdej og shortbreaddej, søde slik og pulvere (grov mad kan ridse spiserøret, og krummer kan fremkalde en alvorlig hoste og endda kvælning).

Ernæring til andre sygdomme: