Indhold
Kost ifølge 4. blodgruppe
Mennesker med blodgruppe 4 er ifølge Dr. Peter D'Adamo selv, forfatteren af den berømte kost efter blodgruppe, de mest mystiske af alle. Og det er slet ikke let at følge en diæt ifølge IV -blodgruppen. Dels fordi listen over tilladte fødevarer ikke er lang, og dels fordi et af de svageste aspekter ved "mysteriet" -folkene er deres temmelig sårbare fordøjelsessystem.
Funktioner i kosten for 4. blodgruppe
Blodtype 4 -diæten er bogstaveligt talt en “mystisk” kost. Dette er navnet på den type, som personer med den fjerde blodgruppe henvises til. Naturopater mener, at "gåderne" ikke kun kombinerer styrkerne hos "landmændene" og "nomaderne" (og dermed - stærk immunitet og evnen til at tilpasse sig nye forhold og en ny kost), men også deres svagheder - f.eks. ustabilt nervesystem, en tendens til sygdomme i det kardiovaskulære system og onkologi.
Vi har afsat et separat materiale til en detaljeret beskrivelse af blodgrupper i forbindelse med den berømte kost efter blodtype af Dr. Peter D'Adamo, vi vil ikke gentage det. Men vi vil fortælle dig mere om de fødevarer, der er tilladt og forbudt i blodgruppe 4 -diæten:
Liste over anbefalede fødevarer i blodgruppens 4 kost
Diæten til den 4. blodgruppe tager højde for disse egenskaber ved kroppen. Og han anbefaler at bruge følgende produkter til at bevare sundheden og skabe en attraktiv, slank figur:
Sojaprodukter, især tofu. De bidrager til normalisering af stofskiftet og absorberes godt.
Fisk og skaldyr. I betragtning af udelukkelsen af kødprodukter fra kosten, er det meget vigtigt at mætte det med alternative fødevarer - kilder til aminosyrer og værdifulde mineraler. Det er meget nyttigt at bruge sådanne typer fisk som: tun, laks, ørred, makrel, sardiner. Samt muslinger og kaviar.
Mælk og mejeriprodukter. For personer med blodgruppe 4 hjælper "mælk" med at forbedre udskillelsen af skjoldbruskkirtlen, stimulere stofskiftet.
Grønne grøntsager og frugter. Da mennesker med den fjerde blodgruppe har en tendens til at have et svagt fordøjelsessystem, er det meget vigtigt at mætte kosten med fødevarer, der er rige på fibre. De forbedrer peristaltikken, hjælper med at forbedre stofskiftet og forhindrer forgiftning af kroppen.
Kost til 4. blodgruppe: hvilke fødevarer er forbudt?
Blodgruppe 4 -diæten har også sin egen "sorte liste". Først og fremmest inkluderer det fødevarer, der anbefales til blodgruppe 1 -diæten, da naturopater anser "jægere" og "gåder" for at være en slags modsætninger, de lyseste antipoder. Så folk med den fjerde blodgruppe anbefales ikke at bruge:
Rødt kød og kødprodukter. Tilhængerne af D'Adamo-systemet forsikrer, at "gåderne", ligesom "bønderne", er bedst at praktisere vegetarisme, helt at opgive kød - folk i disse kategorier fordøjer det ikke godt og risikerer i sig selv at provokere forekomsten af forskellige sygdomme, primært forbundet med mave-tarmkanalen …
Alle slags bønner. Dette produkt bremser den metaboliske proces og forårsager hypoglykæmi.
Majs, boghvede, hvede – af samme grund: de bremser fordøjelsen og hæmmer optagelsen af næringsstoffer.
Af frugterne er appelsiner, bananer, granatæbler, persimmoner, guavaer, mangoer og kokosnødder kontraindiceret.
Det anbefales ikke at drikke appelsinjuice, alle andre drikkevarer er enten sunde eller neutrale.
Det er også nyttigt at introducere en lille mængde rugbrød, ris, tør rødvin og næsten alle bær i kosten til blodgruppe 4. Men skaden på helbredet og figuren af "mystiske" mennesker kan være forårsaget af kaffe, sort te og sukkerholdige kulsyreholdige drikke samt svampe og alle slags nødder.