Indhold
Kost hytteost gryde. Video opskrift
Curd er et letfordøjeligt mejeriprodukt, der indeholder de essentielle aminosyrer tryptophan og methionin. Derudover er hytteost en kilde til calcium - hovedmaterialet til konstruktion af knoglevæv og tænder. Fedtfattig hytteost skal indgå i kosten for børn og gravide, og dem, der ser deres vægt, omfatter retter i menuen tilberedt af et fedtfattigt produkt.
Diet cottage cheese gryderet: opskrift
Diet Curd Casserole Opskrift
For at forberede en lækker diætgryde skal du bruge:
- 600 gram fedtfri granuleret hytteost
- 4 æg
- 20 gram smør
- 10 gram vegetabilsk olie
- 40 gram hvedemel
- 20 gram hvidt brød
- dild
- sukker
- salt
Før den fedtfattige granulerede hytteost gennem en kødkværn. Dette gøres, så det bliver en homogen konsistens uden klumper. Tilsæt lidt salt og sukker. Adskil æggeblommerne fra de hvide og gnid æggeblommerne godt med smør. Pisk hviderne separat til et luftigt skum.
Det er praktisk at tilberede hytteostgryde i en silikoneform, som ikke behøver at smøres med vegetabilsk olie og drysses med brødkrummer
Smør formen med vegetabilsk olie og drys med hvide brødkrummer, hvis du ikke bruger en silikoneform. Kombiner hytteost med mel, æggeblommer, moset med smør og pisket hvide. Bland alt forsigtigt og kom det i en form. Bages i en godt forvarmet ovn i 45 minutter.
Drys finthakket dild på ostemassegryden inden servering.
Opskrifter til fremstilling af ostemassegryder i mikrobølgeovnen og multikogeren
Dieters kan også lave lette og sunde ostemassegryder i mikrobølgeovnen og langsom komfur.
For at lave en hytteostgryde i mikrobølgeovnen skal du tage:
- 250 gram fedtfri granuleret hytteost
- 2 æg
- 1 spiseskefuld stivelse
- ½ spsk semulje
- 3 spiseskefulde sukker
- 1 банан
Adskil hviderne fra æggeblommerne og formuler hviderne og sukkeret grundigt. Tilsæt gradvist resten af ingredienserne: hytteost, stivelse, semulje, æggeblommer. Bland alt meget godt. Skræl bananen, skær den i små stykker og kom den i ostemassen. Bland alt grundigt igen.
Læg blandingen i en mikrobølgeovn og mikrobølgeovn. En ostemasse gryde tilberedes i 15 minutter ved en effekt på 650 watt.
For at forberede en mør gryde i en langsom komfur, skal du bruge følgende ingredienser:
- 500 gram fedtfri hytteost
- 4 æg
- ¾ kopper granuleret sukker
- 1 glas yoghurt
- ½ kop semulje
- 1 tsk vanillin
- 1 tsk bagepulver
- salt
- smør eller margarine
Hvis det ønskes, kan du tilføje rosiner eller kandiserede frugter til ostemassen. Dette skal gøres på det tidspunkt, hvor dejen æltes.
Pisk æggene med en røremaskine, til de er luftige. Tilsæt sukker og pisk igen. Tilsæt derefter gradvist hytteost, semulje, vanilje, bagepulver, salt, hæld kefir i og bland alt godt. Du skal lave en tynd dej.
Smør multicookerskålen med smør eller margarine og overfør ostemassen i den. Indstil multicookeren til bagningstilstand. Tilberedningstiden til ostemassen er 45 minutter.