Indhold
Det gennemsnitlige daglige kalorieindhold er 673 Kcal.
Sørg for at tilmelde dig konsultationen - anvend kun dietten efter konsultation med din læge (primært med hensyn til diætets maksimale varighed).
Denne diæt er baseret på kefir-æble-dietten, med den eneste forskel, at i betragtning af den ændrede hormonelle baggrund hos gravide kvinder reduceres mængden af mad pr. Måltid. Kost med toksikose reducerer ikke kun angreb af kvalme, men hjælper generelt med at forbedre sundheden.
Flere andre diæter (fordele ved en medicinsk kost) har de samme resultater - denne diæt kan bruges i kombination med andre medicinske diæter, selv ved alvorlige sygdomme.
Efter 1-2 timer (men senest 2 timer før sengetid) skal du spise halvdelen af æblerne og drikke et halvt glas (eller mindre) fedtfattig kefir (1%) (uden sukker). Sørg for at vælge grønne æbler. Kefir kan delvist erstattes med grøn te eller ikke-mineraliseret og ikke-kulsyreholdigt vand (igen, uden sukker).
Graviditet er ikke en sygdom. Du har ikke brug for nogen diætbegrænsninger (undtagen i sidste trimester). I princippet kan du spise noget. Men kvalme tillader dig muligvis ikke. Denne diæt er designet til at minimere kvalme, og æbler (i alt ca. to kg pr. Dag) giver både din krop og dit barns krop de nødvendige vitaminer, mineraler og plantefibre normaliserer tarmfunktionen.
For at anvende dietten skal du konsultere din læge. Denne diæt er ikke fuldstændigt afbalanceret i mineraler og vitaminer (ingen kulhydrater - som yderligere stabiliserer din vægt). Det kan være nødvendigt at tage vitamin- eller mineralkomplekser (men de kan selv forårsage kvalmeangreb). Kosten er ikke egnet for alle - hver person har en individuel krop. Hvis det passer dig, skal du bestemme varigheden af kosten med din læge.
2020-10-07