Opskrift ingredienser “Fade»:
- Kartofler 300g
- kål 150g
- perlebyg 200g
- Markov 100
- løg 50g
- salt 30 g
- vand 2L
- kyllingekød 200g.
Fadets ernæringsmæssige værdi "Retter" (pr 100 gram):
Kalorier: 31.5 kcal.
Egern: 1.4 gr..
Fedtstoffer: 0.4 gr..
Kulhydrater: 6 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i "Dish" opskriften »
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kartoffel | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| hvidkål | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| perlegrød smuldret | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| gulerod | 100 stk | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| løg | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| salt | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vand | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kylling | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| I alt | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 servering | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 gram | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |