Det er nødvendigt at være effektiv, det er skadeligt at være doven, det er skamfuldt at gøre ingenting - vi hører først i familien, derefter i skolen og på arbejdet. Psykolog Colin Long er sikker på det modsatte og opfordrer alle moderne mennesker til at lære at være dovne.
Italienerne kalder det dolce far niente, hvilket betyder "fornøjelsen ved ikke at gøre noget". Jeg lærte om ham fra filmen Eat Pray Love. Der er en scene i en barberbutik i Rom, hvor Giulia og hendes ven nyder dessert, mens en lokal mand forsøger at lære dem italiensk og taler om det særlige ved den italienske mentalitet.
Amerikanerne arbejder ind til benet hele ugen for at tilbringe weekenden i deres pyjamas foran fjernsynet med en kasse øl. Og en italiener kan arbejde to timer og tage hjem til en lille lur. Men hvis han på vejen pludselig ser en hyggelig cafe, vil han tage dertil for at drikke et glas vin. Hvis der ikke kommer noget interessant hen ad vejen, kommer han hjem. Der vil han finde sin kone, som også løb ind til en kort pause fra arbejdet, og de vil elske.
Vi snurrer som egern i et hjul: vi vågner tidligt, laver morgenmad, får børnene i skole, børster tænder, kører på arbejde, henter børnene fra skole, laver aftensmad og går i seng for at vågne op næste morgen og start Groundhog Day igen. Vores liv er ikke længere styret af instinkter, det er styret af utallige «bør» og «bør».
Forestil dig, hvor forskellig livskvaliteten bliver, hvis du følger princippet om dolce far niente. I stedet for at tjekke din e-mail hver halve time for at se, hvem der ellers har brug for vores professionelle hjælp, i stedet for at bruge din fritid på at shoppe og betale regninger, kan du bare ikke gøre noget.
Fra barnsben blev vi lært, at vi skulle arbejde hårdt, og det er en skam at gøre ingenting.
At tvinge dig selv til intet er sværere end at gå op ad trappen eller gå i fitnesscenter. For vi blev lært fra barnsben af, at vi skulle arbejde for nedslidning, og det er ærgerligt at være doven. Vi ved ikke, hvordan vi skal hvile, selvom det faktisk slet ikke er svært. Evnen til at slappe af er iboende i hver enkelt af os.
Al informationsstøjen fra sociale netværk og tv, balladen om sæsonudsalg eller bordbestilling på en prætentiøs restaurant forsvinder, når du mestrer kunsten at gøre ingenting. Det eneste, der betyder noget, er de følelser, vi oplever i det nuværende øjeblik, selvom det er tristhed og fortvivlelse. Når vi begynder at leve med vores følelser, bliver vi os selv, og vores egoisme, baseret på ikke at være værre end alle andre, forsvinder.
Hvad hvis du i stedet for at chatte i instant messengers, læse et feed på sociale netværk, se videoer og spille videospil, stopper, slukker for alle gadgets og bare gør ingenting? Stop med at vente på ferie og begynd at nyde livet hver dag lige nu, stop med at tænke på fredag som manna fra himlen, for i weekenden kan du blive distraheret fra forretninger og slappe af?
Dovenskabens kunst er en stor gave at nyde livet her og nu
Brug et par minutter på at læse en god bog. Kig ud af vinduet, drik kaffe på altanen. Lyt til din yndlingsmusik. Lær afspændingsteknikker såsom meditation, fløjten, udstrækning, ledig tid og eftermiddagslure. Tænk på, hvilke af elementerne i dolce far niente du kan mestre i dag eller i de kommende dage.
Dovenskabens kunst er den store gave at nyde livet her og nu. Evnen til at nyde simple ting, såsom solskinsvejr, et glas god vin, lækker mad og hyggelige samtaler, forvandler livet fra et forhindringsløb til en fornøjelse.