Disse komponenter drikker vil hjælpe dig med at bevare styrke, øge immuniteten og fylde kroppen med vitaminer. Adaptogener vil fjerne symptomerne på depression og øge vitaliteten.
Adaptogener er naturlige immunstimulerende midler. Disse plantestoffer forbedrer i høj grad organismens tilpasningsevne til ændringer i vejret, følelsesmæssig overbelastning, ligesom antioxidanter. Dette er et godt alternativ til farmaceutiske lægemidler. Til adaptogener inkluderer asiatisk ginsengrod, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, ashwagandha og andre. Du kan tilføje dem til te, kaffe, cocktails og smoothies.
Ingefær
Ingefær er tilgængelig på vores breddegrader og meget undervurderet. Ingefærrod virker smertestillende, forbedrer fordøjelsen og forbedrer stofskiftet, stimulerer blodcirkulationen, reducerer inflammation, øger effektiviteten. Tilføj ingefær til din te efter eget skøn og drik om morgenen i stedet for en kop kaffe.
Match
Kampen blev især populær blandt tilhængerne af ordentlig ernæring i løbet af de sidste par år. Dette pulver kan bestilles. Mange virksomheder vil med glæde tilbyde dig en drik med denne nyttige tilføjelse latte, smoothie, te, is, brød og andre retter med tændstikker. I kampen er der en enorm mængde antioxidanter. Det stimulerer hjerneaktivitet, forbedrer immunsystemet, bremser aldringsprocessen. Match – en koffeinkilde, opkvikkende og ikke værre end en sædvanlig morgenkaffe, uden blodtryksforhøjelser og puls.
Peruansk Maca
Dette supplement er også en rod, der ligner kål, broccoli og radise. Maca er den bedste naturlige energi og indeholder i sin sammensætning et rekordstort antal antioxidanter, vitaminer og mineraler. Peruansk Maca kommer til os i pulverform, og derfor praktisk at bruge til at fylde forretter og salater og tilsætningsstoffer i drikkevarer. At smage valmue passer godt til kakao og nødder - en god tilføjelse om morgenen for dem, der ikke er stærke nok - hverken fysiske eller følelsesmæssige.
Reishi
Denne svampeekstrakt er kendt for sine medicinske egenskaber, fordi den bruges i madlavning og kosmetologi. Reishi kan købes i pulverform i kapsler eller teposer. Reishi styrker immunforsvaret, reducerer inflammation, hjælper mod søvnløshed og fordøjelsesbesvær. Morgendrink med Reishi – begyndelsen på en god dag.
Moringa
Asiatisk Moringa-blad er kommercielt tilgængeligt i tørret pulver. De indeholder store mængder vitaminer og mineraler, hvilket er gavnligt for dem, der har diabetes, højt kolesteroltal, en fordøjelsesproblemer og hudproblemer.