Den hormonelle baggrund bestemmer os, især for kvinder. Fra ungdomsårene til overgangsalderen dikterer hormonernes rytme vores humør, energi, skønhed og generelle velvære. Desværre er kvinder sjældent opmærksomme på hormonernes rolle i deres krop. Det er vigtigt at kunne lytte til sin krop, som altid giver os signaler om dens tilstand. Træthed Med den moderne livsrytme synes træthedstilstanden at blive opfattet som normen. Men at føle sig træt kan være et tegn på hormonelle ændringer. Selvfølgelig sker det, at vi bliver trætte på grund af objektive ydre årsager. Men hvis du bemærker en hyppig mangel på energi bag dig, så tjek dine hormoner. Skjoldbruskkirtel, insulin, østrogen, progesteron og binyrehormoner kan være en af årsagerne. Søvnløshed Lave niveauer af hormonet progesteron er kendt for at forårsage søvnløshed kl. 3. Samtidig er lavt østrogen blevet forbundet med nattesved og feber, der afbryder søvnen. Irritabilitet Hvis dine kære bemærker en ændring i dit humør, er det måske ikke bare en dårlig dag på arbejdet eller en trafikprop på vej hjem. Mange kvinder bemærker humørsvingninger, der korrelerer med bestemte dage i deres menstruationscyklus. For eksempel er præmenstruel tårefuldhed og irritabilitet ikke normen, men en typisk manifestation af hormonel ubalance. Hårtab Ændringer i hårtæthed eller tekstur, sammen med hårtab, er indikatorer på, at hormoner er ude af drift. Fint hår på toppen af dit hoved kan være et tegn på skjoldbruskkirtellidelser, mens tyndt hår ved tindingerne kan indikere lave niveauer af progesteron eller østrogen.
2022-11-11