Flade fødder - hvad er det, årsager, symptomer. Fladfodstest og behandling af lidelser

Dokumenteret indhold

Flade fødder er fødder, der er karakteriseret ved sænkende langsgående buer. I dag kan flade fødder kaldes en social sygdom. Det er meget almindeligt hos både børn og voksne. Børn med sådanne fødder bliver hurtigt trætte, mens små børn ikke vil gå, beder de om at blive taget i deres arme

Hvad er flade fødder?

Flade fødder (flade fødder) er en tilstand, hvor de langsgående hvælvinger er sænket. Det kører meget ofte i familie og bliver undervurderet af forældre. Dette er en stor fejl, fordi de første år af et barns liv er afgørende for den korrekte dannelse af foden, derfor bør dette problem ikke ignoreres. En korrekt bygget fod er med til at strække fysiologiske buer og knoglebuer, som dermed støtter foden og beskytter den mod eventuelle stød. Den klæber tæt til jorden med tre punkter: hælen, hovedet I og hovedet af den XNUMX. mellemfodsknogle. Til gengæld løber fodens hovedbuer mellem disse punkter:

1. langsgående,
2. medial,
3. langsgående side,
4. tværgående front.

Sænkning af disse punkter fører til dannelsen af ​​flade fødder. Børn med flade fødder bliver hurtigt trætte, og de mindste vil ofte ikke gå selv og bliver bedt om at blive hentet. Indtil 3-års alderen er barnets fødder flade, da de er maskeret med overudviklede og bløde fedtpuder, der forsvinder omkring 3-års alderen.

Vi kan skelne mellem to grundlæggende typer af flade fødder:

– langsgående flade fødder: som følge af sænkning af fodens mediale bue;

– tværgående flade fødder: som følge af sænkningen af ​​den tværgående fodbue.

Flade fødder – årsager

Flade fødder er resultatet af svigt af de muskler, der er ansvarlige for at vedligeholde den korrekte fodbue, herunder: de anteriore og posteriore tibia-muskler, den lange peronealmuskel og alle fodens plantarmuskler.

Underliggende dannelsen af ​​flade fødder kan omfatte:

1. iført utilstrækkeligt (for stramt) fodtøj,
2. overvægt/fedme,
3. rakitis,
4. stress på fødderne, samtidig med at muskler og ledbånd svækkes,
5. hård jord,
6. iført højhælede sko,
7. iført sko med en smal tå,
8. stående arbejde (dårlig position af fødderne, mens du står),
9. forkert brug af ortopædiske indlægssåler,
10. stillesiddende livsstil,
11. genetisk disposition for at arve fodens arkitektur (specifik struktur), hvilket øger risikoen for en flad fod,
12. at klæde barnet på i for stramme sko eller sokker,
13. tvinge dit barn til at gå, når de ikke er klar til det endnu,
14. arbejdets art, fx en frisør overbelaster fødderne,
15. gravide kvinder (i denne periode kan flade fødder blive værre, fordi kvinder bærer meget vægt),
16. Medfødte defekter (sjældent), fx slaphed i ledbånd og sener.

Flade fødder bidrager til udviklingen af ​​kronisk betændelse i fodkapslen og ledbåndene. Hos små børn bør flade fødder ikke være et problem, da den udviklende fod er fyldt med fedt og har svækkede ledbånd. Forældre bør passe på i ungdomsårene for at forhindre, at flade fødder stikker ud senere i livet. Derfor bør du ikke tvinge dit barn til at gå for hurtigt eller sætte dit barn i en rollator, fordi de muskler, der stadig er svage, belastes, hvilket kan resultere i deformation af fødderne. Babyen begynder at gå, når den er klar. Flade fødder forsvinder normalt spontant i det tredje år af et barns liv.

Flade fødder – symptomer

1. Tværgående flade fødder manifesteres ved udvidelsen af ​​den forreste del af foden. Denne form for lidelse opstår normalt hos kvinder, der bruger højhælede sko på daglig basis.

2. Langsgående flade fødder er til gengæld en konsekvens af belastning af fødderne og viser sig ved reduktion eller forsvinden af ​​fodens langsgående bue. Dette er ofte angivet ved tilstanden af ​​de brugte sko (sålen er slidt på indersiden; skoene er deforme). En deformitet i form af hallux valgus kan forekomme.

Andre symptomer på en flad fod:

1. dannelse af hård hud og ligtorne på sålen,
2. smerter i vristområdet (nogle gange),
3. bagning,
4. dannelsen af ​​degenerative forandringer, der kan deformere fødderne, fx hallux,
5. overdreven svedtendens af fødderne,
6. tilbagevendende mykoser og ligtorne,
7. kredsløbsforstyrrelser,
8. dannelse af edderkopper og hæmatomer,
9. tør og bleg hud
10. ødem,
11. tung og gyngende gang,
12. hurtig træthed af fødderne.

Detektion af flade fødder

Hos et barn før XNUMX-års alderen får tyngden af ​​handlingen foden til at ligge fladt på jorden. Foden begynder at tage en mere velskabt form, efterhånden som barnet bliver slankere, og når dets vægt ophører med at være en belastning for fødderne. For at finde ud af, om dit barn har flade fødder, bør du udføre en simpel test. Set fra siden skal foden have en synlig indre fordybning. Så når du vil se nærmere på det, så bed dit barn om at stå på tæerne og se om fodhulen er tydeligt synlig. I så fald – er der ingen grund til bekymring, men hvis foden vipper indad under påvirkning af vægten og samtidig dækker den dannede bue – taler vi om statiske flade fødder.

Vi kan også genkende flade fødder på, om barnets sko er buet indvendigt, og om hælene på indersiden er slidte. Barnet bliver også hurtigt træt, når det går, klager over smerter i fødder og lægge – det er symptomer, der kan tyde på en flad fod.

Flad fodbehandling

Valget af en fladfodsbehandlingsmetode afhænger af sygdommens sværhedsgrad. Det er hovedsageligt baseret på at udføre øvelser for at forbedre effektiviteten af ​​foden. Til dette formål kan du bruge risposer eller kludekugler, som skal smides med fødderne og derefter puttes i kassen. Fodmassage gennem turalbolde, fx til tennis, og gang på yderkanten af ​​fødderne og på tæerne giver også gode resultater.

Når man tager i betragtning, at den bare fod og dens muskler arbejder mest effektivt, når jorden er ujævn – er det værd at arbejde med dit barn barfodet på sand eller græs. Ortopædiske indlægssåler fungerer også godt (de skal være velvalgte for ikke at deformere fødderne!). I sko med indlæg har musklerne en støtte, så de ikke skal arbejde. Men hvis barnet ikke træner, kan musklerne blive dovne, og der kan udvikles flade fødder. Derfor erstatter indlægssålerne ikke øvelser, men hjælper kun med at opretholde den korrekte form på foden opnået med deres hjælp. Indlægssålerne bør kun bæres som anbefalet af ortopæden, køb ikke færdige produkter uden først at konsultere din læge.

Andre aspekter, der understøtter behandlingen:

1. kinesioterapi behandlinger,
2. stortå korrektionsapparat,
3. i fremskredne tilfælde – kirurgi,
4. svømning, der aflaster leddene og styrker musklerne.

Hvad skal være det rigtige fodtøj til barnet?

1. hælen skal være stabil,
2. tæerne på sko skal være brede,
3. overdelen af ​​skoen skal nå op over anklen,
4. sko skal snøres,
5. de skal have en stiv hæl, der holder foden i den rigtige akse (uanset om det er sandaler eller overdækkede sko),
6. fodtøj skal være lavet af blødt læder eller naturmateriale,
7. sålen på skoen skal være tyk nok til at absorbere stød under gang,
8. meget vigtigt: sko skal være nye og ikke bæres efter et andet barn,

Læs også: Skævt problem