Tværgående flade fødder – symptomer og behandling. Øvelser for tværgående flade fødder

Den tværgående fladfod er mest almindelig hos kvinder og er karakteriseret ved en dorsal afvigelse af den første, fjerde og femte mellemfodsknogle, således at den anden og tredje mellemfodsknogle, der ikke udviser mobilitet, udsættes for for stort tryk på jorden, ofte med synlige smertefulde hård hud placeret på plantarsiden. Smertesymptomer opstår især når man går på ujævnt og hårdt underlag.

Tværflade fødder – definition

Den tværgående flade fod kaldes også tværgående flade fod. Det er en almindelig fodfejl, som vi ofte ikke aner, fordi den ikke er præget af nogen generende lidelser. En person med en normal fod har tre støttepunkter, såsom:

  1. hæl tumor,
  2. hoved og mellemfodsknogler,
  3. hovedet af den XNUMX. mellemfodsknogle.

Hos mennesker med en tværflad fod bliver fodens tværgående bue flad, og dens statik forstyrres, da vægten overføres til den anden og tredje mellemfodsknogle. Som et resultat bliver forfoden meget bredere, da mellemfodsknoglerne er gået fra hinanden. Cross-flad fod bliver et alvorligt problem, når det begynder at forårsage smerte. Ved behandlingen af ​​denne defekt anbefales det hovedsageligt at udføre øvelser og bruge ortopædiske indlægssåler.

Årsagerne til dannelsen af ​​den tværgående flade fod

De mest almindelige årsager til den tværgående flade fod er:

  1. hammer finger,
  2. rheumatoid arthritis,
  3. overvægt/fedme,
  4. sænkning af anden og tredje mellemfodsknogle,
  5. stiv storetå,
  6. hallux valgus,
  7. for lange XNUMXnd og XNUMXrd metatarsale knogler sammenlignet med XNUMXst metatarsale knogler,
  8. dislokation af det metatarsophalangeale led af anden, tredje og fjerde finger,
  9. for løst ledbåndsapparat (dette problem forekommer meget ofte hos kvinder efter graviditet).

Symptomer på den tværgående flade fod

For stort tryk på den anden og tredje mellemfodsknogle, mens man går på de eksisterende hård hud forårsager kronisk betændelse i dybere blødt væv med efterfølgende smerter. Ved fremskredne læsioner, især hos ældre, er der tab af subkutant væv med de håndgribelige hoveder af mellemfodsknoglerne lige under den tynde hud. Sådanne ændringer forårsager store smerter, især når man går på hårdt og ujævnt underlag, hvilket resulterer i betydelig invaliditet. Deformiteten opstår normalt på begge sider og er ofte ledsaget af hallux valgus eller hammertæer.

Tværflade fødder – genkendelse

De grundlæggende tests, der bruges til at diagnosticere den tværgående flade fod er pedobarografi , podoskopi. Den første er en computerstyret fodtest, der hjælper med at bestemme fordelingen af ​​tryk på fodsålen. Denne test viser også føddernes form, og hvordan de fungerer, når de både går og står. Podoskopi er på den anden side en statisk og dynamisk undersøgelse af fødderne udført ved hjælp af et spejlbillede. Det hjælper med at bestemme føddernes form og afslører eventuelle ligtorne og hård hud.

Behandling af den tværgående flade fod

Eksisterende abnormiteter bør tages i betragtning i behandlingen. Hos unge mennesker kan forbedring opnås ved brug af behageligt hygiejnisk fodtøj og systematisk brug af øvelser for at genoprette fodens muskelbalance. Ortopædiske indlægssåler brugt i den tværgående flade fod er indlægssåler, der løfter den tværgående fodbue (stødabsorberende med en mellemfodsbue). Til gengæld anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til behandling af smerte. Meget ofte er tværgående flade fødder forårsaget af overdreven kropsvægt - sådanne mennesker bør tabe unødvendige kilogram så hurtigt som muligt, hvilket helt sikkert vil give positive resultater. Fysioterapi er også nyttig, i løbet af hvilken øvelser udvælges individuelt til patienten; hjælper med at bekæmpe betændelse og smerte.

Manglende virkning efter brug af ovenstående metoder kan være en indikation for operation. Kirurgi i tværgående fladfod udføres, når patienten desuden ledsages af:

  1. dislokation af metatarsophalangeal-leddet,
  2. hallux valgus,
  3. hammer tå.

Tværflade fødder – øvelser

Eksempler på øvelser til at styrke føddernes muskel-ligamente apparat (udført mens du sidder ned):

  1. tage fat i fingrene på den ene fod, f.eks. en taske, og derefter føre den til den modsatte hånd,
  2. høj hæl løft,
  3. krølle og rette fingrene (skiftevis),
  4. løfter poserne med fødderne,
  5. ruller poserne rundt på gulvet,
  6. løfte de inderste kanter af fødderne op og krølle tæerne på samme tid.

Profylakse i den tværgående flade fod består i at vælge det rigtige fodtøj og undgå for stor kropsvægt.

Giv en kommentar