Uden tvivl er den mest populære frugt æbler... mættet med vitaminer og mineraler, skal de være til stede i hver persons kost. Takket være deres fiberindhold kan æbler hjælpe dig med at smide de ekstra kilo.
Orangerig på C -vitamin er også populær blandt slankekure. Glem ikke om grapefrugtDenne kaloriefattige frugt er rig på essentielle fibre-et vigtigt kosthjælpemiddel.
Pære Er en anden frugt, der indeholder fiber og en række vitaminer. Forresten er pære i stand til at sænke kolesterolindholdet i blodet.
Sandsynligvis har I alle hørt, at den mest kostholdige frugt er ananas... Ananas er faktisk lav i kalorier, og udover det er den yderst nyttig, og de stoffer, der findes i frugten, forbedrer fordøjelsen.
En anden frugt, der kan redde dig fra de hadede ekstra kilo - kiwi… Denne fantastiske frugt har udover en syrlig og rig smag mange gavnlige stoffer til kroppen.