Aloe (Aloe vera). Denne plante dyrkes næsten overalt i de varme områder på kloden. Det er kendt for at give lindring af hudproblemer. To undersøgelser udført af det samme team af forskere involverede 180 mænd, der led af et første udslæt af genital herpes^1,2. De har vist, at brugen af ​​en creme indeholdende 0,5 % af et aloeekstrakt var væsentligt mere effektivt end placebo⁶.

Dosering

Påfør aloe vera gel på de berørte dele; gentag flere gange om dagen efter behov.

 melissa (Melissa officinalis). In vitro-data indikerer, at citronmelisseekstrakt eller æterisk olie kan forhindre genital herpesvirus i at formere sig^3,4. Imidlertid er kliniske forsøg mindre afgørende end dem for forkølelsessår: de er færre i antal og var generelt ikke godt kontrolleret.¹⁴.

 Propolis. Propolis er et stof fremstillet af bier af harpiks indsamlet fra knopper og bark på træer. Et klinisk forsøg indikerer, at en salve propolis (3% propolis) er mere effektiv end acyclovir salve og placebo til at lindre symptomer på genital herpes⁵. Metoden i denne undersøgelse lader dog meget tilbage at ønske.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus bruges traditionelt til at øge kroppens modstand mod stress. En undersøgelse af 93 forsøgspersoner med tilbagevendende udbrud af genital herpes indikerer, at et ekstrakt af eleutherococcus (2 g pr. dag) taget i mindst 3 måneder reducerer hyppigheden og intensiteten af ​​udbruddene mere effektivt end en placebo⁶.

 Afspændingsteknikker. Det er kendt, at stress er en væsentlig udløser for herpesanfald. Indtil videre har få kliniske forsøg dog testet effekten af ​​stressreduktion eller afspændingsteknikker på symptomgentagelse.

• En forundersøgelse udført på 4 emner indikerer, at en form for muskelafslapning hjælper med at reducere hyppigheden af ​​gentagelser af genital herpes⁹;
• En casestudie⁷ (24 forsøgspersoner) og et foreløbigt klinisk forsøg (20 forsøgspersoner)⁸ vise, at hypnoterapi kan reducere hyppigheden af ​​udbrud af genital herpes og styrke immunforsvaret patienter;
• I 2 forsøg blev virkningerne af en kognitiv adfærdsmæssig tilgang til stresshåndtering parret med en afspændingsteknik med 112 mænd smittet med hiv og genital herpesvirus. Sammenlignet med kontrolgruppen så de behandlede forsøgspersoner, at deres humør blev forbedret, og blodprøver viste, at virussen var mindre aktiv i deres krop.^{10, 11}. Opfølgning efter 6 måneder og 12 måneder viste, at fordelene ved denne intervention var blevet opretholdt, både psykologisk og immunitet.¹².

 lakrids (Glycyrrhiza glabra). Topisk anvendelse af et præparat baseret på glycyrrhizinsyre (lakridsekstrakt) er et af de folkemæssige midler til lindring af læbe- eller genitale læsioner forårsaget af herpes simplex-virus.¹⁵. Ifølge kliniske undersøgelser udført i 1980'erne kunne disse applikationer faktisk hjælpe med at lindre symptomer.¹⁵.

Dosering

Der er på markedet salver, cremer eller salver baseret på ikke-deglycyrrhizineret lakrids. Følg producentens anvisninger.

 Kostanbefalinger. En kost rig på lysin kunne reducere antallet af udbrud af genital herpes, ifølge den amerikanske naturlæge JE Pizzorno¹³. Lysin, en aminosyre, siges at have antiviral aktivitet (se vores lysinark). Det ville virke ved at reducere metabolismen af ​​arginin, en anden aminosyre, som ville spille en vigtig rolle i multiplikationen af ​​virussen.

Kilder til lysin. Alle fødevarer, der indeholder protein er kilder til både lysin og arginin. Vi skal derfor kigge efter dem med et højt lysin/arginin-forhold. Kød, fisk, æg og mejeriprodukter er meget høje i lysin. Nogle korn (majs og hvedekim, især) og bælgfrugter indeholder også gode mængder.

For at undgå. Fødevarer med højt arginin og lavt lysinindhold, såsom chokolade, nødder og frø, bør undgås for ikke at svække den gavnlige virkning af lysin.

 Styr immunforsvaret. Virussen har en tendens til at reaktivere, når immunsystemet svækkes. Se vores ark Styrk dit immunsystem for mere information.