Spændingshovedpine er ekstremt almindelige, og folk, der aldrig har haft dem, er mere undtagelsen end reglen! Hvis du lider af hyppige eller meget generende spændingshovedpine, råder jeg dig til først at anvende de forebyggende foranstaltninger, som vi har beskrevet (reduktion af stress og alkohol, regelmæssig motion). Disse livsstilsændringer kan være meget gavnlige. Ellers råder jeg dig til at konsultere din læge, som sammen med dig vil vurdere relevansen eller ej af en forebyggende medicin. Til sidst anbefaler jeg at overveje akupunktur og afspændingsmetoder med biofeedback, der også kan give lindring.

Hvis din sædvanlige hovedpine på den anden side ændrer sig, enten den bliver meget mere alvorlig eller ledsaget af usædvanlige symptomer, såsom opkastning eller synsforstyrrelser, så tøv ikke med at kontakte din læge.

Endelig, hvis du får en pludselig, svær hovedpine, eller hvis den er ledsaget af feber, stiv nakke, forvirring, dobbeltsyn, talebesvær, følelsesløshed eller svaghed i den ene side af kroppen, skal du straks søge læge.

Dr. Jacques Allard MD FCMFC