Hver person leder efter sin egen hemmelighed om lykke. At vågne op om morgenen med et smil og falde i søvn med en lys følelse af tilfredshed. At nyde hver dag der går og have tid til at gøre drømme til virkelighed. At føle sig opfyldt og nødvendig. Vi prøver morgenyoga, læser nyttige bøger og gennemgår effektive træninger, lagerfører skabshylder med nye ting og tøj. Noget af dette virker, noget gør ikke.
Hvorfor sker dette? Og er der en enkelt opskrift på lykke? Vi besluttede at spørge jer, kære læsere, hvad der gør jer glade. Afstemningsresultater kan ses. Og lærte også udtalelsen fra eksperter, lærere og psykologer, hvordan man bliver en glad person, og hvad der er nødvendigt for at nyde hver dag og alle årstider.
Hvad er lykke for dig?
For mig er lykke vækst, udvikling. Det gør mig glad at tænke på, at jeg har opnået noget i dag, som jeg ikke kunne i går. Det kan være meget små ting, men de udgør hele livet. Og udvikling afhænger altid kun af mig. Det afhænger kun af mig, om jeg vil tilføje kærlighed til mit liv gennem alle de lektioner, hun lærer mig. At vokse i kærlighed er, hvordan jeg vil beskrive, hvad lykke betyder for mig.
Yndlingscitat om lykke?
Jeg kan godt lide den oldgræske definition af lykke: "Lykke er den glæde, vi oplever, når vi stræber efter at nå vores fulde potentiale." Dette er nok mit yndlingscitat om lykke. Jeg kan også rigtig godt lide mange af Maya Angels-citaterne, som denne: "Sikke en fantastisk dag. Jeg har aldrig set dette før!" For mig handler det også om lykke.
Hvad er dine egenskaber ved et lykkeligt liv?
● God holdning til dig selv; ● Meditation og yoga; ● Tid sammen med dine kære. Jeg tror, det ville være nok for mig 🙂
Hvorfor føler vi os ofte ulykkelige?
Fordi vi er bange for at forstå os selv. Vi tror, vi vil finde noget forfærdeligt indeni. Som følge heraf forstår vi ikke os selv, vores behov, giver ikke os selv det, der virkelig er vigtigt for os, og flytter ansvaret for vores lykke udenfor. Hvis jeg nu havde en mand, nu hvis min mand var mere (indsæt dit ord), nu hvis jeg havde et andet job / hus / flere penge ... intet, der er uden for os, kan gøre os lykkelige. Men det er lettere for os at holde fast i denne illusion, end det er at begynde at virkelig forstå os selv og passe på os selv. Det er okay, jeg gjorde det også, men det fører til lidelse. Det er bedre at tage det mest vovede skridt i livet – at begynde at kigge indad – og i sidste ende vil det helt sikkert føre til lykke. Og hvis den ikke har gjort det endnu, så, som den berømte film siger, "betyder det, at dette ikke er slutningen endnu."
Det første skridt til lykke er...
God holdning til dig selv. Det er meget vigtigt. Indtil vi bliver venligere over for os selv, kan vi ikke være glade og kan ikke være virkelig venlige over for andre.
Vi skal begynde at lære kærlighed gennem os selv. Og at være lidt venligere mod dig selv er det første skridt. Bare begynd at tale venligt til dig selv indeni, giv dig tid til at lytte til dig selv, forstå dine ønsker, behov. Dette er det første og vigtigste skridt.
Hvad er lykke for dig?
Sandt nok er indre lykke grundlaget for vores liv, og hvis fundamentet er stærkt, så kan du bygge ethvert hus, ethvert forhold eller arbejde på det. Og hvis huset i sig selv ændrer sig – dets ydre og indre, eller selvom det blæses væk af en tsunami, så vil fundamentet altid forblive … dette er lykke, der ikke afhænger af ydre omstændigheder, den lever af sig selv, i sin egen rytme af glæde og lys.
En glad person spørger ikke, han takker for det, han har. Og han fortsætter sin vej til den oprindelige kilde til væren, kasserer alt tinsel omkring ham og hører tydeligt hans hjertes slag, som er hans dirigent. Yndlingscitat om lykke?
Min egen: Hvad er dine egenskaber ved et lykkeligt liv?
Årer på træernes blade, en babys smil, gamle menneskers visdom, duften af nyslået græs, lyden af regn, luftige mælkebøtter, din elskede hunds læderagtige og våde næse, skyer og sol , varme kram, varm te og mange vidunderlige magiske øjeblikke, som vi ofte glemmer at lægge mærke til. og lev gennem hjertet!
Når vi fylder os selv med disse fornemmelser, lyser et lys kaldet "lykke" op indeni. Normalt brænder det næsten ikke, fordi vi ikke fodrer det – men det er værd at være opmærksom på vores følelser, da det så småt begynder at blusse op. Hvorfor føler vi os ofte ulykkelige?
Alt sammen fordi vi ikke sætter pris på her og nu og ikke ved, hvordan vi skal nyde processen. I stedet for, med tungen ude, stræber vi efter et mål, der kun tjener som tilfredsstillelse i et par øjeblikke. For eksempel den ønskede figur på vægten, materiel rigdom, en succesfuld karriere, rejser og mange andre "hotties" - og så snart vi når dem, begynder noget andet straks at blive savnet i livet.
En anden tilstand af ulykke og utilfredshed kommer fra sammenligning med andre. Vi indser ikke hele det unikke ved vores eksistens og lider under dette. Så snart en person forelsker sig oprigtigt og dybt i sig selv, forsvinder sammenligninger, og i deres sted kommer accept og respekt for sig selv. Og vigtigst af alt, taknemmelighed.
Spørg dig selv: Hvorfor sammenligner vi os altid med andre? Med mennesker, som vi synes er bedre end os: smukkere, sundere, gladere? Ja, dette kan have mange årsager, selv fra barndommen, men den vigtigste er blindheden af ens individuelle, unikke natur!
Tænk hvis markklokken lider af, at den ikke er en rød, fløjlsblød rose, men en sommerfugl, for ikke at sove om natten, fordi den ikke har gule striber, som en bi. Eller egetræet vil skrige ad birken for, at dens blade er mere møre end dens kloge blade, og birken vil til gengæld opleve en følelse af mindreværd, fordi den ikke lever lige så længe som egetræet.
Det ville være komisk, ikke? Og sådan ser vi ud, når vi utaknemmeligt fornægter vores sande natur, som er perfekt i sin inkarnation. Det første skridt til lykke er...
Vågn op og begynd at danse dit eget liv - med et åbent, ærligt hjerte og selvkærlighed. Drop alle sammenligninger og opdag dit unikke. Sæt pris på alt, hvad der er nu. Fra i dag, før du går i seng, lev taknemmeligheden for denne dag. Lær at kombinere ydre viden med indre visdom.
Ekaterina bad os også om at vedhæfte et brev skrevet til hendes søn, som døde for 2,5 år siden:
Hvad er lykke for dig?
Gør, hvad jeg vil. Dette er en meget vigtig pointe: at være fuldstændig fordybet i sagen. Hvis dette er undervisning i yoga, så undervis; hvis dette er et forhold til en person, så vær helt sammen med en person; hvis du læser, så læs. Lykke for mig er at være helt i nuet her og nu, med alle mine følelser. Yndlingscitat om lykke?
(Lykke er skrøbelig, jagten på lykke balancerer) Lawrence Jay Hvad er dine egenskaber ved et lykkeligt liv?
Træk vejret dybt, kram meget, spis opmærksomt, stress din krop, så du ikke stresser verden omkring dig. Lav fx yoga eller fitness, så der kommer en form for belastning. Bevidst stress er positivt, for i dette øjeblik bygger vi noget. Hvorfor føler vi os ofte ulykkelige?
Vi glemmer, at ulykkelighed lige så meget er vores natur som lykke. Vi har følelsesmæssige bølger, og vi skal bare lære at ride på disse bølger. Når vi rider på dem, begynder vi at mærke balancen. Lykke er forståelsen af, at alt ændrer sig: Jeg kan forvente noget bedre end nu, eller noget værre. Men lige når jeg holder op med at forvente og bare er i dette øjeblik, begynder der at ske noget magisk. Første skridt til lykke - dette er…
Det kan virke mærkeligt, men det første skridt til lykke, hvis du vil opleve det meget hurtigt, er koldt vand. Hop ned i næsten iskoldt vand, træk vejret og bliv der i mindst 30 sekunder. Efter 30 sekunder er det første, vi vil mærke, vores levende krop. Så levende, at vi vil glemme alle depressioner. Den anden ting, vi vil mærke, når vi kommer op af vandet, er, hvor meget bedre vi straks har det.
Hvad er lykke for dig?
Lykke er en sindstilstand, når du elsker og er elsket... det er i denne tilstand, vi er i harmoni med vores feminine natur. Yndlingscitat om lykke?
Dalai Lama Ro i sindet er meget vigtig for os kvinder. Når sindet er stille, lytter vi til vores hjerte og tager skridt, der fører os til lykke. Hvad er dine egenskaber ved et lykkeligt liv?
● Indre smil i hjertet;
● Morgenkaffe tilberedt af en elsket;
● Et hjem fyldt med aromaer af vanilje, kanel og frisklavede lækkerier;
● Helt klart – blomster i huset;
● Musik, der giver lyst til at danse. Hvorfor føler vi os ofte ulykkelige?
Jeg tog for nylig et meditationskursus, og jeg kan med sikkerhed sige, at ubevidsthed og identifikation med negative tanker og følelser gør os ulykkelige. Første skridt til lykke - dette er…
Dette er etableringen af gode relationer til sig selv, fuld af tillid, dyb respekt og kærlighed til det indre selv, din krop og din feminine natur.
Det viser sig, at lykke virkelig bor inde i ethvert menneske. Du behøver ikke at søge det eller tjene det. Stop hellere op og kig ind i dig selv – alt er der allerede. Hvordan ser man lykke? Start enkelt – brug tid sammen med dine kære, gør en lille venlighed, giv dig selv et kompliment, spørg dig selv, hvad jeg vil forbedre mig i – og gå! Eller bare tag en isbruser 🙂