Indhold
Hvorfor vises "appelsinskal"? »
Cellulite er en konsekvens af en krænkelse af udstrømningen af lymfe, ændringer i den hormonelle baggrund i nogle perioder af en kvindes liv. Hvis problemet opstår i ungdommen, indikerer det en genetisk disposition.
Et væsentligt bidrag til forekomsten af cellulitebuler er bragt af forkert ernæring, nemlig overvægten af søde, fede, røgede, salte fødevarer. Skadelig afhængighed af cellulite favoriserer også: rygning, drikke kaffe og så videre.
De vigtigste metoder til bekæmpelse af cellulite derhjemme
For at besejre cellulite derhjemme skal du bruge følgende foranstaltninger:
- anti-cellulite undertøj;
- en rationel måltidsplan
- anti-cellulite indpakning;
- anti-cellulite bade;
- færdiglavede anti-cellulite produkter;
- massage af problemområder (klassisk, vakuum);
- fysiske øvelser.
Anti-cellulite diæt
Der er ingen speciel anti-cellulite behandling. Du bør gennemgå din sædvanlige madplan, udelukke skadelige produkter fra den - disse er: animalsk fedt, blandet fedt, røget kød, pølser, marinader, pickles, søde kager, slik, fastfood.
Sort te og kaffe bør erstattes med usødede urteafkog (infusioner), der giver en vanddrivende effekt. Kosten skal indeholde frugt, grøntsager, bær, fedtfattige proteinprodukter. Du bør spise ofte og lidt.
Kosmetik mod cellulite
Butikshylderne er fyldt med anti-celluliteprodukter. Men det er bedre ikke at regne med en fuldgyldig effekt eller at supplere effekten af kosmetik med andre foranstaltninger. Sådanne produkter består nødvendigvis af stimulerende, opvarmende komponenter: ekstrakter af vedbend, peber, koffein, hestekastanje og så videre. Du kan bekæmpe cellulite med lotioner, cremer, geler, blandinger til wraps.
Bade, skrubbe, indpakning med anti-cellulite effekt
Et godt resultat leveres af bade, scrubs, wraps. Din krop varmer op, specielle stoffer stimulerer forbrændingen af cellulite, trænger gennem huden. Opskrifter kan findes på internettet. Blandt olierne giver eksempelvis appelsinolie størst effekt. Tilsæt et par dråber til olivenolien og hæld blandingen i varmt vand. Proceduren skal vare 10 minutter. Gentag 1 gang hver 2-3 dag.
Derhjemme kan du forberede en skrubbe ved hjælp af spittoonkaffe samt blå ler (1: 1). Fortynd blandingen med mineralvand, behandl problemområderne med den. Lad sammensætningen være på huden i 5 minutter, og skyl derefter.
Indpakningen foretages umiddelbart efter brusebadet. På dette tidspunkt absorberer huden bedre de aktive ingredienser. Eddikeindpakninger kan give et godt resultat.
For at bekæmpe cellulite er der specielle massage og øvelser. Vi har allerede skrevet om nogle af dem på vores hjemmeside. Nu kender du de vigtigste måder at slippe af med cellulite derhjemme. Husk, at succes kun er garanteret med en omfattende tilgang.