Når vi ser nogens mærke "Jeg kan lide" foran vores indgang, glæder vi os: vi blev værdsat! Men det ser ud til, at selv et sådant tegn på opmærksomhed kan forårsage stress for teenagere og i det lange løb føre til depression.
I dag er et aktivt socialt liv næsten utænkeligt uden sociale netværk. Vores børn er fordybet i det virtuelle liv. De er bekymrede for alt, hvad der sker med venner, og de er selv næsten hvert minut klar til at dele deres egne nyheder, tanker og erfaringer med andre. Det er derfor, psykologer er så interesserede i spørgsmålet: hvad er omkostningerne ved et "hyper-forbundet" liv? Det viste sig, at selv likes på sociale netværk kan påvirke unges velbefindende. Og med en uventet effekt: Jo flere likes, jo mere stress. Dette bevises af forskning fra psykoterapeut Sonia Lupien (Sonia Lupien), professor i psykiatri ved det medicinske fakultet ved University of Montreal (Canada). Hun ønskede at finde ud af, hvilke faktorer der bidrager til opståen af depression hos unge. Blandt disse faktorer fremhævede hendes team "Facebook-effekten." Psykologer observerede 88 teenagere fra 12 til 17 år, som aldrig havde lidt af depression. Det viste sig, at da en teenager så, at nogen kunne lide hans opslag på det sociale netværk, sprang hans niveau af kortisol, stresshormonet. Omvendt, når han selv kunne lide nogen, faldt niveauet af hormonet.
Læs mere:
- Sex og internettet: hvordan man beskytter teenagere
Derefter blev de unge bedt om at tale om, hvor ofte de bruger det sociale netværk, hvor mange "venner" de har, hvordan de vedligeholder deres side, hvordan de kommunikerer med andre. Forskerne testede også regelmæssigt deltagerne for kortisol over en tre-ugers periode. Tidligere havde forskere allerede fundet ud af, at høje niveauer af stress var forbundet med en høj risiko for depression. ”Stressede teenagere bliver ikke deprimerede med det samme; de sker gradvist,” siger Sonia Lupien. De, der havde mere end 300 Facebook-venner, havde i gennemsnit højere stressniveauer end andre. Du kan forestille dig, hvor højt stressniveauet vil være for dem, der har en venneliste på 1000 eller flere personer.
Læs mere:
- Er depression en inflammatorisk sygdom?
Samtidig mener nogle, at der ikke er grund til alvorlig bekymring. "Høje kortisolniveauer er ikke nødvendigvis skadelige for teenagere," siger familieterapeut Deborah Gilboa. ”Det handler om individuelle forskelle. Nogen er mere følsom over for det, for ham vil risikoen for depression være ret reel. Og nogen stress, tværtimod, motiverer. Derudover tilpasser den nuværende generation sig ifølge terapeuten hurtigt til kommunikation ved hjælp af sociale netværk. "Før eller siden vil vi udvikle måder, hvorpå vi komfortabelt kan eksistere i et virtuelt miljø," er hun sikker på.
Derudover bemærkede forfatterne af undersøgelsen en positiv tendens. Observationer af teenagere viste, at stress faldt, når de behandlede andre med deltagelse: kunne lide deres opslag eller billeder, genpostede eller offentliggjorde støtteord på deres side. "Ligesom i vores liv uden for internettet, hjælper empati og empati os til at føle os forbundet med andre," forklarer Deborah Gilboa. — Det er vigtigt, at sociale netværk er en bekvem kommunikationskanal for børn og ikke bliver en kilde til konstant uro. Når et barn tager for meget til sig, hvad der sker i hans feed, er dette et wake-up call for forældre.
1 Psychoneuroendocrinology, 2016, vol. 63.