Mike Viking er direktør for International Happiness Research Center i København og forfatter til Hygge. Hemmeligheden bag dansk lykke “:
”Lykke betyder lykke. Og lykke i ordets fulde forstand. Vi i Lykkeforskningscentret er nået frem til, at Lykke er det, folk, der tror, de er helt glade, henviser til. Folk spørger mig, om jeg nogensinde har følt Lykke i mit liv? Og mit svar er: ja, mange gange (det er derfor, jeg besluttede at skrive en hel bog om det). For eksempel at finde en skive pizza i køleskabet efter en dag på ski med vennerne er Lykke. Du kender sikkert også denne følelse.
København er det mest Lykke sted på jorden. Her forlader alle kontorerne klokken fem om aftenen, sætter sig på cyklen og kører hjem for at tilbringe aftenen med familien. Så gør de altid en venlig gerning mod en nabo eller bare en fremmed, og så tænder de sidst på aftenen lys og sætter sig foran skærmen for at se et nyt afsnit af deres yndlingsserie. Perfekt, ikke? Men min omfattende forskning som administrerende direktør for International Center for Research on Happiness (samlet antal ansatte: én) har vist, at mennesker fra andre dele af verden også er glade. Og for at være glad, er det ikke nødvendigt at have en cykel, stearinlys eller at bo i Skandinavien. I denne bog deler jeg nogle af de spændende opdagelser, jeg har gjort, som kunne gøre dig lidt mere Lykke. Jeg indrømmer, at jeg selv ikke altid er helt glad. Jeg var for eksempel ikke særlig Lykke, da jeg efterlod min iPad på et fly efter en tur. Men jeg indså hurtigt, at det ikke er det værste, der kan ske i livet, og kom hurtigt tilbage i balance.
En af de hemmeligheder, jeg deler i min nye bog, er, at folk er lykkeligere sammen, end de er alene. Jeg tilbragte engang fem dage i en af restauranterne i Stuttgart og så, hvor ofte folk smilede alene og sammen med nogen. Jeg oplevede, at de, der var alene, smilede en gang hvert 36. minut, mens dem, der var sammen med venner, smilede hvert 14. minut. Så hvis du vil blive mere Lykke, så kom ud af huset og få kontakt med mennesker. Lær dine naboer at kende, og tag en tærte til de hyggeligste af dem. Smil på gaden, og folk vil smile tilbage til dig. Ønsker godmorgen til bekendte og fremmede, der ser interesseret på dig. Dette vil virkelig gøre dig gladere.
Lykke er ofte forbundet med penge. Hver af os er mere behagelig at have penge end ikke at have dem. Men jeg fandt ud af, at folk i København ikke er særlig rige, men der er rigtig mange glade mennesker her, sammenlignet med for eksempel Seoul. I Sydkorea længes folk efter en ny bil hvert år, og hvis de ikke kan få en, bliver de deprimerede. I Danmark er alt mere enkelt: Vi køber slet ikke biler, for enhver bil i Danmark beskattes med 150% 🙂
At vide, at du har frihed og valg, får dig til at føle dig som Lykke. For eksempel er der i Skandinavien ikke noget galt med, at unge forældre efterlader deres baby om aftenen hos deres bedsteforældre og tager til fest. Dette gør dem glade, hvilket betyder, at de får et fantastisk forhold til både den ældre generation og barnet. Ingen bliver gladere, hvis man forbyder sig selv inden for fire vægge, men samtidig overholder alle samfundets "normer".
Lykke ligger i de små ting, men det er de små ting, der gør os virkelig glade.”