Den onde sommersol er nådesløs og holder de fleste af os skjult i skyggen. Det bliver varmt inde og ude. Udmattende varme dage skaber ikke kun ubehag, men fører ofte til en stigning i kropstemperaturen. Et af de mest almindelige problemer i disse dage er solstik. Ifølge Dr. Simran Saini, en New Delhi-baseret naturopat,. Har du nogensinde fået hedeslag? Før du sluger piller, prøv at ty til naturlige hjælpere: 1. Løgsaft Et af de bedste midler mod solstik. Ayurvediske læger bruger løg som det første værktøj mod soleksponering. Lotioner af løgjuice bag ørerne og på brystet kan hjælpe med at reducere kropstemperaturen. Til medicinske formål er løgjuice mere ønskelig, men du kan også stege rå løg med spidskommen og honning og spise dem. 2. Blommer Blommer er en fremragende kilde til antioxidanter og er også gode til at fugte kroppen. Disse antioxidanter har anti-inflammatoriske egenskaber, der har en styrkende effekt på indre betændelse, herunder forårsaget af solstik. Udblød et par blommer i vand, indtil de er bløde. Lav frugtkødet, sigt, drik drikken indeni. 3. Kærnemælk og kokosmælk Kærnemælk er en god kilde til probiotika og hjælper med at genopbygge essentielle vitaminer og mineraler i kroppen, som kan gå tabt på grund af overdreven svedtendens. Kokosvand hydrerer din krop ved at balancere kroppens elektrolytsammensætning. 4. Æblecidereddike Tilføj et par dråber æblecidereddike til din frugtjuice, eller bland den blot med honning og koldt vand. Eddike hjælper også med at genopbygge tabte mineraler og genoprette elektrolytbalancen. Når du sveder, mister du kalium og magnesium, som kan føres tilbage til kroppen med et afkog af æblecidereddike. Pas på ikke at opholde dig under den brændende sol i længere tid på en varm dag!
2022-11-11