Tilgangen til enhver holistisk medicin indebærer først og fremmest eliminering af årsagerne til en sygdomstilstand. Denne tilgang er især vigtig i behandlingen af huden, fordi den altid er en afspejling af kroppens indre problemer. Heldigvis har naturen forberedt mange urter og olier, der renser et menneske indefra.
Mælkdistle (mælketidsel) beskytter sunde leverceller mod de skadelige virkninger af frie radikaler. Det stimulerer regenereringen af nye celler og hjælper kroppen med at rense sig selv for toksiner. Marietidsel øger produktionen af glutathion, et af kroppens vigtigste antioxidantsubstrater. Denne urt har ingen bivirkninger, bortset fra at den kan virke afføringsmiddel, da den øger strømmen af galde.
Gurkemeje, på grund af dets kraftfulde anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber, beskytter leveren mod toksiner. Det har en positiv effekt primært på leveren, og bruges derfor i de fleste detox-programmer. Ligesom marietidsel kan gurkemeje løsne afføringen noget. Gurkemeje stimulerer galdeproduktionen med mere end 100%. Det er værd at bemærke: hvis du har en obstruktion af galdegangene, bør du ikke bruge gurkemeje.
Dandelion – velegnet til rensning af lever og nyrer. Det har vanddrivende egenskaber, mens det ikke fjerner kalium fra kroppen. Mælkebøtte detox anbefales også til hudsygdomme.
Mug har et højt indhold af fructo-oligosaccharider, som giver dig mulighed for at øge gavnlige bifidobakterier og eliminere patogener, der "lever" i vores tarme. Derudover stimulerer burre produktionen af spyt og galde, som igen nedbryder og er involveret i fjernelse af toksiner fra kroppen.
Sarsaparilla – en plante med anti-inflammatoriske egenskaber til at behandle leveren, svedende egenskaber til at fjerne giftstoffer gennem sved. Det bruges til hudsygdomme som bylder, akne, bylder og psoriasis. Sarsaparilla indeholder saponiner, som virker vanddrivende og hjælper nyrerne med at rense.
Kokosolie – svampedræbende, antibakteriel, anti-alt-du-ikke-behøver – den kan bruges i en række forskellige variationer. Uanset om du er vegetar, veganer, raw foodist eller ude af kosten, elsker alle kokosolie og kan tilsættes overalt. Effekten af kokosolie mod Candida-svampe er kendt. I øst ved alle om kokosnøds vidunderlige effekt på hudens sundhed!