Nakkesmerter er ekstremt almindelige. Det kan være resultatet af en simpel dårlig kropsholdning i lang tid (foran en computer), af alder eller af en mere pinlig sygdom. Dets ledelse af lægen vil gøre det muligt at overvinde det.

At have smerter i nakken (vi taler også om nakkesmerter eller mere simpelt nakkesmerter) er almindeligt. Det er et symptom, der sandsynligvis vil påvirke alle aldersgrupper. Det skal dog bemærkes, at mennesker, der tilbringer lange timer foran en computerskærm, eller folk, der tilbringer dagen bag rattet, har større risiko for at udvikle nakkesmerter.

I de fleste tilfælde ser folk med nakkesmerter, at de forsvinder inden for 1 eller 2 uger, og næsten alle mennesker har ikke længere smerter efter 8 uger.

Nakkesmerter kan ledsages af andre symptomer, som derefter siges at være forbundet:

• muskelstivhed, især stivhed i nakken (den bageste del af nakken, som består af halshvirvler og muskler);
• spasmer;
• besvær med at bevæge hovedet;
• eller endda hovedpine.

Hvis smerten er vedvarende, alvorlig, spreder sig andre steder (i arme eller ben) eller er ledsaget af flere andre symptomer, så er det tilrådeligt at konsultere en læge.

Der er mange årsager til nakkesmerter. De fleste af dem er relateret til slitage af de mekaniske strukturer i nakken (med alderen eller hos mennesker, der bruger deres nakke eller arm overdrevent). Disse omfatter:

• muskeltræthed (af nakkemusklerne);
• slidgigt;
• beskadigelse af brusk eller ryghvirvler;
• kompression af nerverne.

Mindre almindeligt kan nakkesmerter være forårsaget af:

• rheumatoid arthritis;
• meningitis;
• infektioner
• eller kræft.

Nakkesmerter kan blive invaliderende, hvis de ikke bliver taget hånd om, eller endda spredt sig til andre områder af kroppen.

For at nå frem til en pålidelig diagnose vil lægen stille specifikke spørgsmål for bedre at identificere betingelserne for forekomsten af ​​nakkesmerter. For eksempel vil han søge at vide, om smerten også udstråler til armen, om den forværres af træthed eller om andre symptomer ledsager smerterne i nakken.

Lægen foretager derefter en streng klinisk undersøgelse og kan bestille medicinske billedundersøgelser (CT eller MRI), elektromyografi eller endda blodprøver.

Den behandling, lægen tilbyder for at forsøge at overvinde nakkesmerter, vil naturligvis afhænge af årsagerne. Det kunne være :

• smertestillende medicin;
• kortikosteroidinjektioner;
• kirurgi;
• sessioner med en fysioterapeut, som kan undervise i holdnings- og nakkestyrkende øvelser;
• transkutan elektrisk nervestimulering (en teknik, der sigter mod at lindre smerter ved forplantning af en svag elektrisk strøm);
• session med en fysioterapeut;
• eller påføring af varme eller kulde på halsområdet.

For at forsøge at forhindre nakkesmerter er der et par tips, du kan følge. Lad os f.eks. Citere:

• stå lige op;
• holde pauser i løbet af dage foran computeren;
• justere deres skrivebord og computer korrekt;
• eller endda undgå at bære ting, der er for tunge.