Ernæring til gigt

Nyttige produkter mod gigt

En person, der lider af gigt, har brug for en ordentlig og afbalanceret diæt med et højt proteinindhold og et minimum af kulhydrater. Du skal spise i små portioner 5-6 gange om dagen.

Der skal lægges særlig vægt på:

• Brugen af ​​fermenterede mælkeprodukter. Når de har calciumsalte i deres sammensætning, har de en antiinflammatorisk virkning.
• Spise grøntsager og frugter. De indeholder vitamin P, som er ansvarlig for rensning og normalisering af kapillærer. Derudover udelukker tilstedeværelsen af ​​andre vitaminer forekomsten af ​​vitaminmangel, hvilket er en af ​​årsagerne til gigt. Kalium- og magnesiumsalte regulerer stofskiftet.
• Avocado, olivenolie og nødder beriger kroppen med E-vitamin, som er ansvarlig for mobiliteten af ​​de berørte led.
• Kyllingæg, fiskeolie, ølgær indeholder selen, som lindrer smerter. Æg indeholder også svovl, hvilket bidrager til integriteten af ​​cellemembraner.
• Fisk er god, gerne makrel, sardin eller laks, da den indeholder omega-3 syre, som lindrer betændelse.
• Brugen af ​​kødprodukter bør koordineres med en specialist, da dens virkning på kroppen afhænger direkte af sygdomstypen.
• Væske (ca. en liter om dagen, ikke mere) - vand, juice, grøn te. Da hos mennesker med en sådan sygdom er processen med at fjerne vand og følgelig natrium fra kroppen svækket.
• Det anbefales også at tage ascorbinsyre til generel styrkelse af kroppen.
• Citron og rabarber er gavnlige, fordi de indeholder C -vitamin, som øger immunsystemet.
• Valnødder, flere af dem om dagen, da de indeholder fedtsyrer.
• Hyben bouillon, solbær, grønne for at give kroppen næringsstoffer og sporstoffer.
• Leverprodukter – tunge, lever, nyrer, hjerte, samt fisk, ost, svampe og bælgfrugter, da de beriger kroppen med zink, som forhindrer udviklingen af ​​sygdommen, lindrer betændelse og smerter i leddene.
• Det er vigtigt at spise fisk og skaldyr (rejer, blæksprutter), jordnødder, hasselnødder, pistacienødder, pasta, boghvede, havregryn, da de indeholder kobber, som lindrer leddene fra smerter og betændelse.
• Sellerisalat er nyttig, da den indeholder vitamin B, E, K, som er ansvarlige for regulering af leveraktivitet.
• Det er bedre at foretrække kogt kød og fisk, da de har en gavnlig virkning på mave-tarmkanalen.

Folkemedicin til behandling af gigt

1. 1 For mennesker, der lider af gigt, er det nyttigt at tage et afkog af løg om morgenen på tom mave og om aftenen inden sengetid (kog 3 løg i 1 liter vand i 20 minutter.
2. 2 En kompress af frisk løgrød, der påføres området med ømme led, mindst 3 gange om dagen i 15-20 minutter, hjælper.
3. 3 Også en komprimering fra rå kartoffelgrød. Blandingen lægges på en klud, der er viklet rundt om smertestedet. Det gøres om natten, patienten skal være varm under et tæppe.
4. 4 En blanding af asptjære (5 dråber) og 50% vodka (50 ml). Tag dagligt om natten i 6 uger. Det er godt, hvis kartoffelgrødkompresser påføres samtidigt (punkt 3).
5. 5 Ren kartoffelsaft hjælper, 1 spsk. ske før hvert måltid. Det giver effektiv kropsrensning. Generelt skal du drikke 100 ml sådan juice om dagen. Behandlingsforløbet er 4 uger. Gentag om nødvendigt efter en 7-dages pause.
6. 6 Indtagelse af en bouillon fra en kartoffelskal hjælper såvel som påføring af kompresser fra en sådan bouillon til et ømt sted.
7. 7 Afkog af sellerirød (4 spsk pr. 250 ml vand). Kog, indtil der er tilbage 200 ml bouillon, og drik på en dag efter filtrering.
8. 8 Det er nyttigt at tage en tinktur af lingonberryblade (1 spsk. L pr. 200 ml kogende vand, lad den stå i en halv time) 3 gange om dagen, 1 spsk. ske.
9. 9 Afkog, tinkturer, gelé fra blåbær er nyttige (2 spsk pr. 1 spsk kogende vand).
10. 10 Komprimerer fra tinktur af hvide lilla blomster og vodka (1 spsk. Pr. 500 ml).

Farlige og skadelige produkter mod gigt

• Alkohol, da det påvirker kroppen negativt og forgiftede det med toksiner.
• Krydret, salt og syltet. Sådanne fødevarer bremser eliminering af væske fra kroppen.
• Bagværk, inklusive hvidt gærbrød, er skadeligt på grund af deres høje kulhydratindhold.
• Røget kød, fede fødevarer, svampekraft bør ikke indtages, da de overbelaster fordøjelsessystemet og absorberes dårligt af kroppen.
• Kaffedrikke og stærk te bør undgås på grund af det høje indhold af koffein, som forstyrrer metaboliske processer i kroppen.
• Slik, slik og varm chokolade anbefales ikke til personer, der lider af gigt på grund af deres høje kulhydratindhold.

Ernæring til andre sygdomme: