Problemet med en usund kost i dag er virkelig skarpt. Overvægt fører jo til hjerte -kar -sygdomme, diabetes, leversygdom. Mere trist er det, at fedme hos børn og unge i verden i løbet af de sidste 40 år er steget med 11 gange!
Derfor, for at gøre nationen sundere, har eksperter fra Harvard School of Public Health udviklet den "sunde spiseplade". Detaljer om, hvad der er inkluderet i dette ernæringssystem i videoen nedenfor:
HARVARD kostanbefalinger - foran kurven?
