Opskrift ingredienser “Hjemmelavede pandekager 1»:
- kefir 2.5% - 900 ml
- æg - 3 stykker
- hvedemel 2 kopper
- solsikkeolie 10 ml
Fadets næringsværdi “Pandekager domashnie1” (pr 100 gram):
Kalorier: 126.5 kcal.
Egern: 5.2 gr..
Fedtstoffer: 4 gr..
Kulhydrater: 17.3 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften "Hjemmelavede pandekager" 1 »
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | kcal |
| kefir 2.5% | 900 ml | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| kyllingæg | 3 stykker | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| hvedemel | 2 timer. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| solsikkeolie | 10 ml | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| I alt | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 servering | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 gram | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |