Det er svært at forhindre infertilitet. Imidlertid vedtagelsen af ​​en god livsstil (at undgå overdreven indtagelse af alkohol eller kaffe, ikke ryge, ikke være overvægtig, regelmæssig fysisk aktivitet osv.) kan hjælpe med at forbedre fertiliteten hos mænd og kvinder og dermed parret.

Den optimale frekvens for samleje til at få et barn ville være mellem 2 og 3 gange om ugen. For hyppigt samleje kan forringe sædkvaliteten.

Et mere moderat forbrug af transfedtsyrer kan også påvirke fertiliteten. Overdreven indtagelse af disse fedtstoffer øger risikoen for infertilitet hos kvinder¹.