Da årsagen til Ménières sygdom ikke kendes, er der i øjeblikket ingen måde at forhindre det på.

lægemidler

Visse lægemidler, der er ordineret af lægen, reducerer trykket i det indre øre. Disse omfatter vanddrivende medicin, som forårsager øget eliminering af væsker gennem urinen. Eksempler er furosemid, amilorid og hydrochlorthiazid (Diazide®). Det ser ud til, at kombinationen af ​​vanddrivende medicin og en saltfattig kost (se nedenfor) ofte er effektiv til at reducere svimmelhed. Det ville imidlertid have mindre effekt på høretab og tinnitus.

Vasodilatormedicin, der virker for at øge åbningen af ​​blodkar, er nogle gange nyttige, som f.eks betahistin (Serc® i Canada, Lectil i Frankrig). Betahistin er meget udbredt hos mennesker med Ménières sygdom, fordi det virker specifikt på cochlea og er effektivt mod svimmelhed.

Noter. Folk, der tager diuretika, mister vand og mineraler, såsom kalium. På Mayo Clinic anbefales det, at du medtager fødevarer med et højt kaliumindhold, såsom cantaloupe, appelsinsaft og bananer, i din kost, som er gode kilder. Se kaliumarket for mere information.

Mad

Meget få kliniske undersøgelser har målt effektiviteten af ​​følgende foranstaltninger til forebyggelse af anfald og reducering af deres intensitet. Ifølge vidnesbyrd fra læger og mennesker med sygdommen ser de imidlertid ud til at være en stor hjælp for mange.

• Vedtage en diæt med lavt salt (natrium): Mad og drikke med et højt indhold af salt kan variere trykket i ørerne, da de bidrager til væskeophobning. Det foreslås at sigte mod et dagligt indtag på 1 mg til 000 mg salt. For at opnå dette skal du ikke tilføje salt ved bordet og undgå tilberedte måltider (supper i breve, saucer osv.).
• Undgå at spise mad, der indeholder glutamat monosodique (GMS), en anden kilde til salt. Færdigpakkede fødevarer og nogle fødevarer fra kinesisk køkken indeholder mere sandsynlighed. Læs etiketterne omhyggeligt.
• Undgå koffein, fundet i chokolade, kaffe, te og nogle læskedrikke. Den stimulerende effekt af koffein kan forværre symptomerne, især tinnitus.
• Begræns også forbruget af sukker. Ifølge nogle kilder har en kost med et højt sukkerindhold indflydelse på væsken i det indre øre.
• Spis og drik regelmæssigt hjælper med at regulere kropsvæsker. På Mayo Clinic anbefales det, at du spiser omtrent den samme mængde mad til hvert måltid. Det samme gælder snacks.

Livsstil

• Prøv at reducere din stress, da det ville være en udløser for anfald. Følelsesmæssig stress øger risikoen for et anfald i de følgende timer⁸. Læs vores funktion Stress og angst.
• I tilfælde af allergi skal du undgå allergener eller behandle dem med antihistaminer; allergi kan forværre symptomerne. Nogle undersøgelser har vist, at immunterapi kan reducere intensiteten og hyppigheden af ​​angreb med 60% hos mennesker med Ménières sygdom, der lider af allergi.². Se vores allergiark.
• Rygning forbudt.
• Behold stærk belysning i løbet af dagen og let belysning om natten for at lette visuelle tegn for at forhindre fald.
• Undgå at tage aspirin, medmindre din læge fortæller dig andet, da aspirin kan udløse tinnitus. Søg også råd, inden du tager antiinflammatoriske lægemidler.