Da årsagerne til rosacea stadig er ukendte, er det umuligt at forhindre dets forekomst.

Det første trin er at finde ud af, hvad der gør symptomerne værre og derefter lære at bedre håndtere eller undgå disse udløsere. At føre en symptomdagbog kan være meget nyttigt.

Følgende foranstaltninger kan ofte reducere intensiteten af ​​symptomer:

• undgå udsættelse for solen så meget som muligt. Hvis du gør det, skal du altid anvende en god solbeskyttelse SPF 30 eller mere mod UVA- og UVB -stråler, og dette, sommer og vinter;
• undgå at indtage drikkevarer og fødevarer, der bidrager til udvidelse af blodkar: kaffe, alkohol, varme drikke, krydret mad og ethvert andet produkt, der forårsager rødme;
• undgå udsættelse for ekstreme temperaturer og stærk vind. Beskyt dit ansigt godt mod kulde og vind om vinteren. Undgå også hurtige temperaturændringer;

• lære at slappe af for bedre at håndtere stress og stærke følelser;
• undgå saunaer og langvarige varme bade;
• Medmindre der gives medicinsk rådgivning, undgå at påføre cremer baseret på kortikosteroider i ansigtet.

Ansigtspleje

• Brug lunkent vand ved kropstemperatur og en mild, uparfumeret sæbe;
• Mange hudplejeprodukter indeholder ingredienser, der kan gøre rosacea værre (syrer, alkohol osv.). Spørg din apoteker, læge eller hudlæge for at finde ud af, hvilke der er egnede til rosacea;
• Påfør regelmæssigt en fugtighedscreme i ansigtet for at reducere hudens brændende fornemmelse og tørhed³. Kontakt din apotek, læge eller hudlæge for at få en creme, der passer til huden, der er ramt af rosacea. Lotioner indeholdende 0,1% kinetin (N6-furfuryladenin) ser ud til at være effektive til at fugte huden og reducere symptomer⁴ ;
• Undgå fedtet kosmetik og fundamenter, som kan gøre betændelse værre.