gennemprøvede opskrifter til forkølelse

Ulyana Zinova, korresponderende medlem af IAPN, børn og familiepsykolog:

-Hvis du føler, at der kommer en løbende næse-en forkøler-så tag en simpel opskrift med, som min svigermor delte med mig. Skræl hvidløgshovedet, tag kernen ud af det - pinden, som nellikerne holdes på. Læg pinden på underkoppen og tænd den forsigtigt. Giv den lidt forbrænding, sluk og begynd at indånde den helbredende røg aktivt. Og glem ikke det gode humør! Det er trods alt det, der hjælper med at undgå forkølelse.

Valeria Kazak, bryllupsfotograf:

- Den vigtigste opskrift er aldrig at miste modet! Enhver tristhed, ømhed, problem limes jo til den person, der lader negativ tænkning komme ind i hans liv. Hver morgen efter at have vågnet, går jeg til spejlet, smiler og siger: "Hey, skønhed, alt vil være cool!". Jeg går i bad, laver planer, tager en kop kaffe, ladet positivt, og går til mirakler. Hvis sygdommen stadig hersker over mig, prøver jeg at foretage en introspektion ... Tilsyneladende, et sted jeg faldt, gik der noget galt. Og efter at have fundet årsagen, skal du helt sikkert prøve at rette den: du har krænket nogen - undskyld mig, nogen har stødt dig - tilgiv mig. Troen på dig selv, på dine styrker, tanker og ord er trods alt den stærkeste!

Artem Shinkarev, ejer af RESTO GROUP:

- Jeg er en travl person, og derfor er jeg opmærksom på mit helbred. Jeg klæder mig ikke let, jeg har altid et tørklæde på. Hvorfor behandle en sygdom, hvis den kan forebygges? Jeg læste i en artikel, at ingefær er et uerstatteligt middel mod forkølelse og hoste. Men også her er der nogle finesser. Her er mulighederne for ingefærte.

Opskrift nummer 1:

1. Gnid ingefærrot på et fint rivejern.
2. Tilsæt revet ingefær til sort te.
3. Lad det brygge i et par minutter.

Du skal drikke en brændende drink, ikke afkølet. Det vil ikke være til nogen nytte.

Opskrift nummer 2:

Saft ingefærroden (ved hjælp af en juicer eller en simpel mixer) og tilsæt 1-15 ml saft til et krus te. Jo mere saft, jo skarpere smag.

Valery Astakhov, oplægsholder:

- Den nemmeste måde at bekæmpe forkølelse på er følgende opskrift: Hvis du føler dig træt, utilpas, skal du slippe alt og bruge mindst 2 timer til din elskede. Drikke medicinsk udstyr (testet, anbefalet). Derefter drikker du en dræber dosis urtete og lægger dig under dækslet. Søvn er den vigtigste læge! Han vil helt sikkert gøre sin gode gerning. Det er undertiden svært at forhindre sygdom, især i dårligt vejr. Glem derfor ikke regelmæssigt at fodre din krop med vitaminer!

Ekaterina Suvorova, ejer af uddannelsescentret “Ekaterina Suvorovas stilstudie”:

- Hovedopskriften på forkølelse er overholdelse af det daglige regime. Det er bedre igen at opgive sammenkomster med venner, så i morgen er så produktiv som muligt. Jeg har frembragt flere anbefalinger til mig selv, som jeg følger med alvor:

1. Under alle omstændigheder må du ikke arbejde med magt, dette reducerer immunitet og ... bam! Virussen er lige der.
2. En afbalanceret kost og moderat træning (uanset hvad du kan lide) er en forudsætning for at holde din krop i god form.
3. Find dig en hobby og gerne en aktiv! Jeg danser 3 gange om ugen. Dans er min “hemmelige” opskrift. Jeg glemte fuldstændig medicin!
4. For at bevare immuniteten brygger jeg også tørre hyben og drikker hver dag! Det vigtigste er at tilføje vitamin C og B til din kost - et godt alternativ til kemiske vitaminer.

Liya Kinibaeva, stylist, make-up artist, kostume designer:

- Hvis du føler, at du er ved at blive syg, råder jeg dig til at ty til dette trick. Jeg kan ikke huske, hvor jeg fandt ud af det, men jeg anbefaler det til alle som personligt testet. Tag en frisk citron, skræl, skold og tør. Skær i små tern og dæk dem med honning. Spis i denne form. Derefter skal du skylle munden! Syren ødelægger tandemaljen. Husk: en påfyldningsdosis af C -vitamin og forskellige behageligt nyttige ting hjælper med at stoppe forkølelse i begyndelsen.