Indhold
Lola, 6, kommer med sin mor til Anne-Laure Benattars kontor. Den lille pige virker meget rolig og blid. Hun observerer rummet og især hjørnerne. Hans mor forklarer mig det i et par år nu har edderkopper skræmt ham, og hun beder om, at hendes seng bliver tjekket hver aften, inden hun skal sove. Hun tænker på det næsten hele tiden, siden de flyttede ind i dette nye hus og har "pas" jævnligt.
Både voksne og børn kan blive ramt af fobier. Blandt disse er den ekstreme frygt for edderkopper meget almindelig. Det kan være invaliderende, da det producerer reaktioner, der forhindrer en normal tilværelse.
Sessionen med Lola, ledet af Anne-Benattar, psyko-kropsterapeut
Anne-Laure Benattar: Fortæl mig, hvad der sker med dig i forhold til...
Lola: Ikke sig noget ! Ikke sig noget ! Jeg vil forklare det for dig ... Ordet skræmmer mig! Jeg kigger overalt, hvor jeg går, i hjørnerne og også i min seng, før jeg sover …
A.-LB: Og hvad hvis du ser en?
Lola: Jeg skriger ! Jeg forlader rummet, jeg kvæler! Jeg er bange for at dø, og jeg ringer til mine forældre!
A.-LB: Åh ja ! Det er meget stærkt! Er det siden flytningen?
Lola: Ja, der var en i min seng den første nat, og jeg var meget bange, desuden mistede jeg alle mine venner, den skole, jeg kunne lide, og mit værelse …
A.-LB: Ja, at flytte er nogle gange smertefuldt, og at finde en i sengen også! Vil du spille et spil?
Lola:Åh ja !!!
A.-LB: Du vil først tænke på en tid, hvor du er rolig og selvsikker.
Lola: Når jeg danser eller tegner, føler jeg mig meget god, stærk og selvsikker!
A.-LB: Det er perfekt, tænk tilbage på de meget stærke øjeblikke, og jeg lægger min hånd på din arm, så du holder denne følelse med dig.
Lola: Ah, det føles godt!
A.-LB: Nu kan du lukke øjnene og forestille dig selv i en biografstol. Så forestiller du dig en skærm, hvor du ser et stillbillede i sort/hvid inden flytningen, i dit værelse. Du lader filmen fortsætte et stykke tid, indtil "problemet" er løst, og du har det så meget bedre. Du tager følelsen af sindsro og selvtillid med dig under denne film, og du holder dig godt tilpas i din stol. Lad os gå ?
Lola : Ja ok, jeg går. Jeg er lidt bange... men det er ok... Det var det, jeg afsluttede filmen. Det er mærkeligt, det var anderledes, som om jeg sad langt væk i min stol, mens en anden mig levede historien. Men jeg er stadig lidt bange for edderkopper, selvom ordet ikke generer mig mere.
A.-LB: Ja det er normalt, mig også lidt!
Lola : Der er en i hjørnet der, og det skræmmer mig næsten ikke!
HVID: Skal du være lidt mere rolig, kan vi fortsætte øvelsen med to andre trin. Men dette trin er allerede meget vigtigt.
Hvad er en fobi? Dekrypteringen af Anne-Laure Benattar
En fobi er associeringen af en frygt med et bestemt objekt (insekter, dyr, mørke osv.). Meget ofte kan frygten henvise til konteksten af, hvornår problemet først opstod. Her var for eksempel tristheden ved flytningen og edderkoppen i sengen forbundet i Lolas hjerne.
Værktøjerne til at hjælpe Lola med at overvinde sin fobi for edderkopper
PNL Dissociation Enkel
Målet er at "adskille" sorgen fra objektet for frygt, og det er, hvad denne øvelse tillader, i sin simple version, for at kunne anvende den derhjemme.
Hvis det ikke er nok, må vi rådføre os en terapeut med speciale i NLP. En eller flere sessioner vil være nødvendige afhængigt af de andre problemer, som fobien kan skjule. På kontoret er øvelsen lidt mere kompleks (dobbelt dissociation) med en mere komplet udløsning.
Bach blomster
Bach-blomster kan give lindring til ekstrem frygt: som Rock Rose eller Rescue, et lindringsmiddel fra Dr. Bach, som lindrer intens angst og derfor fobiske reaktioner.
Forankring
En "forankring" på en del af kroppen, på armen for eksempel, af en behagelig følelse, såsom sindsro eller selvtillid, gør det muligt bedre at leve et bestemt øjeblik ved at forbinde sig til ressourcen.
Trick: Forankringen kan barnet selv udføre og genaktivere regelmæssigt for at opnå tillid i bestemte situationer. Det er en selvforankring.