Ingredienser Ristede æbler
| æbler | 3.0 (stykke) |
| sukker | 6.0 (spisesked) |
| solsikkeolie | 1.0 (spisesked) |
Metode til forberedelse
Smør en bradepande med vegetabilsk olie, tilsæt sukker og hold ilden til sukkeret opløses og får en gylden nuance. Læg derefter et lag æbleskiver i det, og ryst panden og sørg for, at sukkeret dækker dem jævnt. For at afkøle skiverne og så de ikke klistrer til dine hænder, skal du hurtigt dyppe hver skive separat i koldt kogt vand. Server straks.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 146.1 kCal | 1684 kCal | 8.7 % | 6% | 1153 g |
| Proteiner | 0.3 g | 76 g | 0.4 % | 0.3 % | 25333 g |
| Fedtstoffer | 2.8 g | 56 g | 5% | 3.4 % | 2000 g |
| Kulhydrater | 31.9 g | 219 g | 14.6 % | 10 % | 687 g |
| organiske syrer | 0.6 g | ~ | |||
| Fordøjelsesfibre | 1.3 g | 20 g | 6.5 % | 4.4 % | 1538 g |
| Vand | 62.4 g | 2273 g | 2.7 % | 1.8 % | 3643 g |
| Ash | 0.4 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 20 μg | 900 μg | 2.2 % | 1.5 % | 4500 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3 % | 0.9 % | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6 % | 0.4 % | 18000 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 0.7 % | 10000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 2.1 % | 3333 g |
| Vitamin B9, folat | 1.4 μg | 400 μg | 0.4 % | 0.3 % | 28571 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 7.2 mg | 90 mg | 8% | 5.5 % | 1250 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 1.4 mg | 15 mg | 9.3 % | 6.4 % | 1071 g |
| H-vitamin, biotin | 0.2 μg | 50 μg | 0.4 % | 0.3 % | 25000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2 % | 0.8 % | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 201.8 mg | 2500 mg | 8.1 % | 5.5 % | 1239 g |
| Calcium, CA | 12.1 mg | 1000 mg | 1.2 % | 0.8 % | 8264 g |
| Magnesium, mg | 6.5 mg | 400 mg | 1.6 % | 1.1 % | 6154 g |
| Natrium, Na | 19 mg | 1300 mg | 1.5 % | 1% | 6842 g |
| Svovl, S | 3.6 mg | 1000 mg | 0.4 % | 0.3 % | 27778 g |
| Fosfor, P | 8 mg | 800 mg | 1% | 0.7 % | 10000 g |
| Klor, Cl | 1.4 mg | 2300 mg | 0.1 % | 0.1 % | 164286 g |
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 79.5 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 177.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.9 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 1.7 mg | 18 mg | 9.4 % | 6.4 % | 1059 g |
| Jod, jeg | 1.4 μg | 150 μg | 0.9 % | 0.6 % | 10714 g |
| Cobalt, Co. | 0.7 μg | 10 μg | 7% | 4.8 % | 1429 g |
| Mangan, Mn | 0.034 mg | 2 mg | 1.7 % | 1.2 % | 5882 g |
| Kobber, Cu | 79.5 μg | 1000 μg | 8% | 5.5 % | 1258 g |
| Molybdæn, Mo. | 4.3 μg | 70 μg | 6.1 % | 4.2 % | 1628 g |
| Nikkel, Ni | 12.3 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 45.6 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 5.8 μg | 4000 μg | 0.1 % | 0.1 % | 68966 g |
| Krom, Cr | 2.9 μg | 50 μg | 5.8 % | 4% | 1724 g |
| Zink, Zn | 0.1085 mg | 12 mg | 0.9 % | 0.6 % | 11060 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Stivelse og dextriner | 0.6 g | ~ | |||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 6.5 g | maks. 100 г |
Energiværdien er 146,1 kcal.
Kalorieindhold OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPDELETS INDHOLDSSTOFFER Æbler i ristede nødder PER 100 g
- 47 kCal
- 399 kCal
- 899 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 146,1 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, hvordan man laver ristede æbler, opskrift, kalorier, næringsstoffer