Ingredienser gennemblødt tyttebær
| tyttebær | 1000.0 (gram) |
| vand | 1000.0 (gram) |
| sukker | 1.0 (spisesked) |
| bordsalt | 5.0 (gram) |
| kanel | 1.0 (gram) |
| kryddernellike | 0.5 (gram) |
Metode til forberedelse
Forbered sirupen ved at tilsætte sukker, salt, kanel og nelliker til vandet. Kog, afkøl og hæld over tilberedte tyttebær.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 23.6 kCal | 1684 kCal | 1.4 % | 5.9 % | 7136 g |
| Proteiner | 0.3 g | 76 g | 0.4 % | 1.7 % | 25333 g |
| Fedtstoffer | 0.2 g | 56 g | 0.4 % | 1.7 % | 28000 g |
| Kulhydrater | 5.3 g | 219 g | 2.4 % | 10.2 % | 4132 g |
| organiske syrer | 11 g | ~ | |||
| Fordøjelsesfibre | 1.5 g | 20 g | 7.5 % | 31.8 % | 1333 g |
| Vand | 91.5 g | 2273 g | 4% | 16.9 % | 2484 g |
| Ash | 0.1 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 60 μg | 900 μg | 6.7 % | 28.4 % | 1500 g |
| Retinol | 0.06 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3 % | 1.3 % | 30000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6 % | 2.5 % | 18000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.01 μg | 400 μg | 4000000 g | ||
| C-vitamin, ascorbisk | 7.4 mg | 90 mg | 8.2 % | 34.7 % | 1216 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3 % | 14 % | 3000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7 % | 3% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 36 mg | 2500 mg | 1.4 % | 5.9 % | 6944 g |
| Calcium, CA | 20.7 mg | 1000 mg | 2.1 % | 8.9 % | 4831 g |
| Magnesium, mg | 3.5 mg | 400 mg | 0.9 % | 3.8 % | 11429 g |
| Natrium, Na | 4.4 mg | 1300 mg | 0.3 % | 1.3 % | 29545 g |
| Svovl, S | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1 % | 0.4 % | 200000 g |
| Fosfor, P | 7.9 mg | 800 mg | 1% | 4.2 % | 10127 g |
| Klor, Cl | 154.5 mg | 2300 mg | 6.7 % | 28.4 % | 1489 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1 % | 4.7 % | 9000 g |
| Cobalt, Co. | 0.04 μg | 10 μg | 0.4 % | 1.7 % | 25000 g |
| Mangan, Mn | 0.3203 mg | 2 mg | 16 % | 67.8 % | 624 g |
| Kobber, Cu | 0.7 μg | 1000 μg | 0.1 % | 0.4 % | 142857 g |
| Molybdæn, Mo. | 0.3 μg | 70 μg | 0.4 % | 1.7 % | 23333 g |
| Zink, Zn | 0.0016 mg | 12 mg | 750000 g | ||
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Stivelse og dextriner | 0.05 g | ~ | |||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 4 g | maks. 100 г |
Energiværdien er 23,6 kcal.
Gennemvædet tyttebær rig på vitaminer og mineraler såsom: mangan - 16%
- Mangan deltager i dannelsen af knogle- og bindevæv, er en del af de enzymer, der er involveret i metabolismen af aminosyrer, kulhydrater, catecholaminer; afgørende for syntesen af kolesterol og nukleotider. Utilstrækkeligt forbrug ledsages af en langsommere vækst, lidelser i reproduktionssystemet, øget skrøbelighed i knoglevæv, lidelser i kulhydrat og lipidmetabolisme.
Kalorieindhold OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPLYSNINGENS INGREDIENSER Lingon gennemblødt PER 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 0 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 23,6 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode gennemblødt tyttebær, opskrift, kalorier, næringsstoffer