At der er mindst 5 grunde til, at du skal spise mørk chokolade. Vi har talt om det for nylig. Men ny forskning på dette produkt tvang os til at se nærmere på det, især for mennesker, der er følsomme og tilbøjelige til depression.
Det viser sig, at forbrug af mørk chokolade kan reducere sandsynligheden for depression, til en sådan konklusion, forskere fra University College London.
Eksperter spurgte mere end 13,000 mennesker om deres forbrug af chokolade og tilstedeværelsen af symptomer på depression. Det blev konstateret, at mennesker, hvis kost regelmæssigt indeholder mørk chokolade, 76% mindre tilbøjelige til at rapportere symptomer på depression. Det bemærkes, at dette er ved at spise mælk eller hvid chokolade blev fundet.
Forskerne kan ikke sige, at chokolade kæmper med depression, da det er nødvendigt at udføre yderligere tests. Ikke desto mindre indeholder mørk chokolade ifølge eksperter flere psykoaktive ingredienser, herunder to former for endogent anandamid cannabinoid, der forårsager en følelse af eufori.
Plus, mørk chokolade indeholder betydelige mængder af antioxidanter, der reducerer betændelse i kroppen, og betændelse er kendt for at være en af grundene til udviklingen af depression.
Desværre på samme tid har folk, der er deprimerede, en tendens til at spise mindre chokolade på grund af den status, de har mistet appetitten.