Indhold
Røde grøntsager og frugter beskytter kroppen mod mange sygdomme. De er rige på antioxidanten lycopen, ellaginsyre, som mindsker inflammation og mindsker risikoen for at udvikle tumorer. Hvis nogle ingredienser ikke er nok på grund af årstidens produkter, kan du tage de frosne.
Vandmelon-æble-hindbær-granatæble
Dette er en god mulighed for smoothie til vægttab og rensning. Bland vandmelonen med halvdelen af et æble, en håndfuld hindbær og granatæblejuice, og få en nærende drink. Det er bedst at bruge det i den første halvdel af dagen på grund af vandmelon.
Tomater-agurk-peber
Tomater – en kilde til mange antioxidanter – hjælper med at forbedre fordøjelsen og forbedre fordøjelighedsindtaget af vitaminer og elementer. Bland frugtkødet af tomater med agurk og rød peber og drik drinken hele dagen.
Kogt roe-æble-ingefær-mynte
Kogte rødbeder, når de koges i skindet, bevarer alle deres gavnlige egenskaber. De forbedrer hjernens funktion og hjælper med at udskille toksiner. Tilføj til smoothies Æble, mynte og ingefær – du får en krydret smag af drinken.
Tomat-persille-citronsaft
Persille fjerner dårlig ånde og bleger tandemalje. Kombineret med tomater gør en lækker rig drink, og citronsaften vil tilføje smag, behagelig surhed.
Kirsebær-grapefrugt-mynte
Grapefrugten er en kilde til vitaminerne B1, P, D, C og provitamin A. Denne citrus er nyttig for mave-tarmkanalen og reducerer niveauet af kolesterol i blodet og fjerner symptomerne på depression og træthed. Kirsebær supplerer smagen af grapefrugt, og mynte giver en frisk duft.
Kogt roer-gulerodskalk
Den usædvanlige smagskombination af gulerødder og kogte rødbeder. Limejuicen vil tilføre drikken en flot syrlighed og forstærke effekten af grøntsagers egenskaber for at befri kroppen for skadelige toksiner og affald.
Rødbær-pære-æble-kogte rødbeder
Røde ribs - kilden til pektin, der hjælper kroppens rensende og antiinflammatoriske egenskaber. Denne drink hjælper med at genoprette funktionen i mave-tarmkanalen og fylde kroppen med vitaminer.