Sådan tilberedes en ret "Salat Temptation"
Grønt æble, 2 stilke selleri, en halv dåse ananas på dåse og 150-200 gr ost (Gouda, Poshekhonsky osv.) skåret i identiske tern, smag til med 2 spsk. l. mayonnaise og bland. Stil i køleskabet i 30-40 minutter, og server derefter.
Opskrift ingredienser “Salat fristelse»:
- Grønt æble 200 gr
- selleri stilk 180 g
- dåse ananas 150 g
- poshekhonsky ost 150 gr
- mayonnaise 50 gr.
Næringsværdi af retten “Salat Temptation” (pr 100 gram):
Kalorier: 142.7 kcal.
Egern: 5.9 gr..
Fedtstoffer: 10.2 gr..
Kulhydrater: 6.3 gr..
Antal portioner: 68Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Salat Temptation”
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| bedstemor smith æble | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| selleri | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| dåse ananas | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky ost | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| mælkebord majones | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| I alt | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 servering | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gram | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |