Søvngang hos børn

Ved hvilken alder, hyppighed... Tallene for søvngængeri hos børn

“Den nat omkring midnat opdagede jeg min søn, der gik i stuen, som om han ledte efter noget. Han havde øjnene åbne, men virkede helt andre steder. Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle reagere”, vidner denne synligt bedrøvede mor på Infobaby-forummet. Det er rigtigt, at det er bekymrende at fange din lille i at gå rundt i huset midt om natten. Alligevel er søvngængeri en ganske mild søvnforstyrrelse, så længe den ikke gentager sig for ofte. Det er også relativt almindeligt hos børn. Det vurderes atmellem 15 og 40 % af børn mellem 6 og 12 år havde mindst et anfald af søvngængeri. Kun 1 til 6 % af dem vil lave flere episoder om måneden. Søvngang kan dstart tidligt, fra gangalderen, og det meste af tiden, forsvinder denne lidelse i voksenalderen.

Hvordan genkender man søvngængeri hos et barn?

Søvngang er en del af familien af dyb søvn parasomnier med natteræder og forvirret opvågnen. Disse lidelser viser sig kun i fasen af langsom dyb søvn, altså i de første timer efter at være faldet i søvn. Mareridt opstår derimod næsten altid i anden halvdel af natten under REM-søvn. Søvngang er en tilstand, hvor personens hjerne sover, men nogle arousalcentre er aktiveret. Barnet rejser sig og begynder at gå langsomt. Hendes øjne er åbne, men hendes ansigt er udtryksløst. Normalt sover han roligt og alligevel er han i stand at åbne en dør, gå nedenunder. I modsætning til natterædsler, hvor det sovende barn vimser, skriger i sengen, er søvngængeren forholdsvis rolig og taler ikke. Det er også svært at komme i kontakt med ham. Men mens han sover, kan han sætte sig selv i farlige situationer, komme til skade, komme ud af huset. Det er derfor, det er bydende nødvendigt at sikre pladsen ved at låse dørene med nøgler, vinduerne og ved at sætte de farlige genstande i højden... Episoder med søvngængeri varer normalt mindre end 10 minutter. Barnet går naturligt i seng igen. Nogle voksne husker, hvad de gjorde under deres søvngængeriepisode, men det er sjældnere hos børn.

Årsag: hvad forårsager søvngængerangreb?

Flere undersøgelser har vist vigtigheden af ​​den genetiske baggrund. Hos 86 % af børn, der slentrer om natten, er der en historie om faderen eller moderen. Andre faktorer favoriserer forekomsten af ​​denne lidelse, især alt, der vil føre til en søvnunderskud. Et barn, der ikke får nok søvn, eller som vågner ofte i løbet af natten, vil have større sandsynlighed for at opleve søvngængeriepisoder. Det blæreudspilning fragmenter søvn og kan også fremme denne lidelse. Vi begrænser derfor drikkevarer om aftenen. Ligeledes undgår vi for intense muskelaktiviteter sidst på dagen, som også kan forstyrre barnets søvn. Vi skal se lidt snorken fordi sidstnævnte sandsynligvis lider af søvnapnø, et syndrom, som forårsager en forringelse af søvnkvaliteten. Endelig, stress, angst er også faktorer, der disponerer for anfald af søvngængeri.

Søvngang hos børn: hvad skal man gøre og hvordan man reagerer?

Ingen wake-up call. Dette er den første regel, der gælder, når man står over for et barn, der vandrer rundt om natten. Søvngængeren er kastet ud i en fase med dyb søvn. Ved at bryde ind i denne søvncyklus desorienterer vi ham totalt, og vi kan forårsage uro i ham, kort sagt en meget ubehagelig opvågning. I denne type situation, det er bedst at guide barnet til sin seng så roligt som muligt. Bedre ikke at bære det, fordi det kan vække ham. Oftest er søvngængeren lydig og indvilliger i at gå i seng igen. Hvornår skal du bekymre dig Hvis søvngængeriepisoderne gentages for ofte (flere gange om ugen), og barnet også har en sund livsstil og et regelmæssigt søvnmønster, er det bedst at konsultere en læge.