Forskere ved Yale og Fairfield Universiteter i USA evaluerede data fra omkring 5300 mennesker og fandt ud af, at rygeres kost er væsentligt forskellig fra kosten for mennesker uden dårlige vaner. Rygere spiser flere kalorier, selvom de indtager mindre mad - de spiser sjældnere og i små portioner. Samlet indtager rygere 200 flere kalorier om dagen end ikke-rygere. Deres kost indeholder færre frugter og grøntsager, hvilket fører til en mangel på C-vitamin, og dette er fyldt med udseendet af hjerte-kar- og onkologiske sygdomme.
Det er kendt, at folk, der holder op med at ryge, hurtigt kan tage på i vægt – og nu er det klart hvorfor: kosten med højt kalorieindhold er skyld i alt. Kostændringer kan hjælpe med at forhindre vægtøgning efter rygestop.