Ingredienser til opskriften “Steved bønner»:
- Røde bønner 500 gram
- gulerod 150 gram
- løg 150 gram
- tomater 100 gram
- salt 2 gram
- vand 0.5 liter
Fadens næringsværdi ”Stewed beans” (pr 100 gram):
Kalorier: 120.4 kcal.
Egern: 7.9 gr..
Fedtstoffer: 0.6 gr..
Kulhydrater: 20.9 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften “Stewed beans”
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| røde bønner | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| gulerod | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| løg | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| tomat (tomat) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| salt | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vand | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| I alt | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 servering | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 gram | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |