Ingredienser Student Drik
| abrikosjuice | 0.3 (teskefuld) |
| vand | 0.7 (teskefuld) |
| kyllingeblomme | 1.0 (stykke) |
Metode til forberedelse
I et godt opvarmet glas, slå æggeblommen af et kyllingæg, hæld abrikosjuice i og bland, tilsæt derefter varmt kogt vand under kontinuerlig omrøring. Serveres varm.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 13.9 kCal | 1684 kCal | 0.8 % | 5.8 % | 12115 g |
| Proteiner | 1.2 g | 76 g | 1.6 % | 11.5 % | 6333 g |
| Fedtstoffer | 0.03 g | 56 g | 0.1 % | 0.7 % | 186667 g |
| Kulhydrater | 2.3 g | 219 g | 1.1 % | 7.9 % | 9522 g |
| Vand | 72.6 g | 2273 g | 3.2 % | 23 % | 3131 g |
| Ash | 0.06 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 500 μg | 900 μg | 55.6 % | 400 % | 180 g |
| Retinol | 0.5 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3 % | 9.4 % | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7 % | 12.2 % | 6000 g |
| Vitamin B4, cholin | 49.5 mg | 500 mg | 9.9 % | 71.2 % | 1010 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 43.2 % | 1667 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 14.4 % | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 2.2 μg | 400 μg | 0.6 % | 4.3 % | 18182 g |
| B12 -vitamin, cobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3 % | 23.7 % | 3000 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 2.6 mg | 90 mg | 2.9 % | 20.9 % | 3462 g |
| D-vitamin, calciferol | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 36 % | 2000 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3 % | 9.4 % | 7500 g |
| H-vitamin, biotin | 3.5 μg | 50 μg | 7% | 50.4 % | 1429 g |
| PP-vitamin, NE | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 14.4 % | 5010 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 86.6 mg | 2500 mg | 3.5 % | 25.2 % | 2887 g |
| Calcium, CA | 15.6 mg | 1000 mg | 1.6 % | 11.5 % | 6410 g |
| Silicium, ja | 1.3 mg | 30 mg | 4.3 % | 30.9 % | 2308 g |
| Magnesium, mg | 5.8 mg | 400 mg | 1.5 % | 10.8 % | 6897 g |
| Natrium, Na | 10.9 mg | 1300 mg | 0.8 % | 5.8 % | 11927 g |
| Svovl, S | 12.1 mg | 1000 mg | 1.2 % | 8.6 % | 8264 g |
| Fosfor, P | 40.2 mg | 800 mg | 5% | 36 % | 1990 g |
| Klor, Cl | 9.3 mg | 2300 mg | 0.4 % | 2.9 % | 24731 g |
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 93.8 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 270.6 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 5.2 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 0.9 mg | 18 mg | 5% | 36 % | 2000 g |
| Jod, jeg | 2.3 μg | 150 μg | 1.5 % | 10.8 % | 6522 g |
| Cobalt, Co. | 1.9 μg | 10 μg | 19 % | 136.7 % | 526 g |
| Mangan, Mn | 0.061 mg | 2 mg | 3.1 % | 22.3 % | 3279 g |
| Kobber, Cu | 52.4 μg | 1000 μg | 5.2 % | 37.4 % | 1908 g |
| Molybdæn, Mo. | 2.5 μg | 70 μg | 3.6 % | 25.9 % | 2800 g |
| Nikkel, Ni | 7.7 μg | ~ | |||
| Strontium, Sr. | 128.9 μg | ~ | |||
| Titan, dig | 51.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 2.8 μg | 4000 μg | 0.1 % | 0.7 % | 142857 g |
| Krom, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4 % | 10.1 % | 7143 g |
| Zink, Zn | 0.2132 mg | 12 mg | 1.8 % | 12.9 % | 5629 g |
Energiværdien er 13,9 kcal.
Studendrink rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin A - 55,6%, cobalt - 19%
- Vitamin A er ansvarlig for normal udvikling, reproduktiv funktion, hud og øje sundhed og opretholdelse af immunitet.
- Cobalt er en del af vitamin B12. Aktiverer enzymer med fedtsyremetabolisme og folinsyremetabolisme.
KALORIE OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPDELET INDHOLDSSTOFFER Elevdrink PER 100 g
- 55 kCal
- 0 kCal
- 354 kCal
tags: Hvordan man laver mad, kalorieindhold 13,9 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, hvordan man tilbereder Studendrink, opskrift, kalorier, næringsstoffer