Ultraviolet er ifølge lederen af laboratoriet for Federal Medical and Biological Agency Oleg Grigoriev meget farligere end de berygtede mobiltelefoner. Du kan få en dræbende dosis ultraviolet selv på en kølig dag, især i bjergene, hvorfor det er så vigtigt at bruge solcreme hele året rundt.
Men hvilken af sorten skal man vælge? Lad os finde ud af det.
Hvad er solcreme til?
Warren Vallo, direktør for videnskab hos Johnson & Johnson Skincare Research, advarer om, at huden konstant næres af ultraviolet stråling, ikke kun om sommeren, men også om vinteren. Selvom du sidder på kontoret fra morgen til aften og ikke viser næsen til gaden i løbet af dagen, trænger ultraviolet lys stadig gennem glasset (hvis dit skrivebord er tæt på vinduet, så glem ikke cremen).
For ikke at nævne tiden, hvor du er udendørs, slapper af i parken, står på ski, svømmer - på dette tidspunkt påvirker strålerne det øverste lag af huden - epidermis. Derfor bør SPF-cremer bruges hele året rundt, og ikke kun under ferier på resortet.
Hvorfor er ultraviolet så farligt?
- I øgede doser forårsager det udvikling af hudkræft, især melanom.
- Forårsager tegn på fotoældning, hvoraf den første "klokke" er alderspletter.
- Det bliver årsagen til hyperkeratose, det vil sige fortykkelse og overdreven afskalning af stratum corneum i epidermis.
- Forårsager for tidlig fremkomst af rynker.
- Det fremkalder udviklingen af lysfølsomhed og udslæt, som på mange måder ligner allergi, hvorfor folk ofte fejlagtigt får ordineret den forkerte behandling.
Sådan vælger du en creme
Sidste år foretog specialister fra Department of Dermatology ved Northwestern University Medical Center i Chicago en undersøgelse af solcremer. Og de var chokerede. Næsten halvdelen af midlerne (41%) levede ikke op til de oplyste krav!
I alt blev 65 solcremer undersøgt. Mange af dem indeholdt ikke det beskyttende indeks, der var angivet på emballagen, nogle havde ikke den lovede vandmodstand, og der var dem, der indeholdt udløbne komponenter.
Hvordan i en sådan situation ikke at lave en fejl, når de køber og ikke blive et offer for skruppelløse producenter? Her er hvad hudlæger anbefaler:
1. Den generelt accepterede betegnelse for beskyttelse på sådanne produkter er angivet med forkortelsen SPF (Sun Protection Factor). Dette ikon betyder dog, at cremen kun beskytter mod UVB-stråler, det vil sige mellembølger af ultraviolet stråling. Og så er der lange UVA-stråler. De er beskyttet af filtre, betegnet – afhængigt af landet – som PA (Protection Grade of UVA) eller PPD (Persistent Pigment Darkening). For den største beskyttelse er det således værd at købe en creme, der har en dobbelt SPF og PA (PPD) på pakken.
2. Tallet ved siden af forkortelsen viser, hvor "stærkt" midlet er. Jo højere tal, jo bedre. I tilfælde af SPF er den maksimale værdi 50 (dette giver den stærkeste beskyttelse og anbefales til brug på stranden eller i områder med høj stråling, for eksempel i Australien). Til et pindsvinbrug i byen vil SPF 30 duge. Alt under 20 er ikke længere beskyttelse, men blot en samtale til fordel for de fattige.
Med PA angives beskyttelsesniveauet ikke med tal, men med plusser: den maksimale værdi er PA++++, minimum er PA+.
3. Der er også UVC-stråler, men de er for korte og når ikke jorden, så du behøver ikke bekymre dig om dem. Hvis en solcreme siger "beskytter mod UVC", så er dette en simpel svindel og "ledningsføring" af købere.
4. Hvis det er muligt, skal du vælge et produkt, der er modstandsdygtigt over for vand og sved (pakken skal være mærket "vandtæt").
5. Hvis du bruger flere beskyttelsesprodukter på én gang (f.eks. creme og pudder), skal du være opmærksom på, at filtrene i dette tilfælde ikke er tilføjet. Kun én vil virke, den der er højere i værdi. Hvis du for eksempel påfører en creme med et beskyttende indeks på SPF 30 og lægger SPF15-pulver ovenpå, så vil beskyttelsen ikke være 45, men kun 30.
6. Stol mindre på dine venners råd – mere ekspertise og hudlæger. Det er blevet bevist mere end én gang: eksperternes og almindelige menneskers vidnesbyrd adskiller sig markant. For almindelige mennesker er skønheden ved emballage og lugt, som det viser sig, vigtigere end produktets ydeevne. Og det burde være præcis det modsatte.
Sådan påfører du en creme
SPF-cremer skal påføres igen hver anden time.
Overvej produktets konsistens. Cremer er bedst egnet til tør hud på krop og ansigt. Geler er gode til hårgrænsen, for eksempel mandlige bryster, såvel som til ejere af fedtet hud. Lotioner er gode at bruge omkring øjnene. Spray er velegnet til at give barnet beskyttelse fra top til tå.
Påfør solcreme efter fugtighedscreme eller nærende creme, men før foundation. Desuden, efter brug af SPF, er det værd at vente et par minutter med at absorbere grundigt, før du påfører makeup.
Glem ikke sådanne dele af kroppen som nakke, hænder, décolleté, læber, ører - de er mest modtagelige for ultraviolet stråling.
Hver gang du forlader havet, så påfør cremen igen, også selvom du smurte den med den et par minutter før du skal svømme.
Brug mineralpulver, dets uorganiske stoffer er en slags UV-filtre. Titan og zinkdioxid, som altid er til stede i mineralvand, har en fremragende fotoafvisende effekt. Ofte har sådanne kosmetik SPF 50 beskyttelse.
Solcreme bør påføres mindst 20 minutter før du går udenfor.