Indhold
Bæredygtig menstruation: fire metoder, der tager sig af miljøet og sparer penge, når du har din menstruation
Bæredygtighed
Menstruationskoppen, kludpuder, menstruationsundertøj eller havsvampe er alternativer til at forbyde brugen af puder og tamponer
Forestillingen om, at menstruation det er fortsat et tabu, men derfor er det stadig sandt. Fra at skjule en tampon i klassen eller på kontoret, som om det var noget forbudt at gå på toilettet, til at lade som om, at man har det godt på en frygtelig regeringsdag, hvor alt, hvad man vil, er at ligge i sengen og hvile Alt det, der omgiver perioden behandles med beskedenhed og endda hemmeligholdelse. Inden for denne mangel på samtale om menstruation er der en meget vigtig faktor, der ikke tages i betragtning: vi taler om en omstændighed, der regelmæssigt påvirker mere end halvdelen af befolkningen en gang om måneden, og som genererer millioner af affald, der er svært at genbruge.
Menstruation er altså en uge i hver måned, hvor der genereres mere individuelt affald end normalt. Det engangsprodukter til feminine hygiejneprodukter, såsom puder, tamponer eller trusseindlæg, repræsenterer en stor tilføjelse til resten af affald, der er svært at genbruge. "En kvinde menstruerer cirka fyrre år af sit liv, hvilket betyder, at hun kan bruge mellem 6.000 og 9.000 (endnu flere) engangspuder og tamponer i løbet af sine fødselsår," siger María Negro, aktivist, bæredygtighedsfremmende og forfatter. fra 'Skift verden: 10 trin mod et bæredygtigt liv' (Zenith). Derfor arbejdes der mere og mere med at finde genanvendelige alternativer til at opnå det, der kaldes 'bæredygtig menstruation'.
For at opnå dette forklarer Janire Mañes, formidler af menstruationsuddannelse, seksualitet og 'bæredygtig menstruation', at menstruation ikke kun skal være bæredygtig med miljøet, men også med kroppen selv. Da menstruationscyklussen påvirker alle livets sfærer, forklarer formidleren, at for at opnå denne indre bæredygtighed er en selvkendelsesarbejde hvor man skal tage sig af det, der sker i kroppen i hver fase, at kunne respektere de øjeblikke af aktivitet og hvile og dermed lære at bevare sin egen rytme.
For at reducere virkningen på planeten i løbet af menstruationens dage er der flere og flere alternativer, der reducerer brugen af engangsprodukter. "Fra at øve gratis blødning til menstruationskoppen, passere gennem genanvendelige organiske bomuldsklude, menstruationstrusser eller menstruationssvampe", forklarer Janire Mañes.
La menstruationskop det bliver mere og mere udbredt. Det er allerede på alle apoteker, og endda i store supermarkeder. Vi taler om en 100% allergivenlig medicinsk silikonebeholder, der respekterer vaginal pH. Dette sker, forklarer informanten, fordi blødningen opsamles i stedet for at blive absorberet, så der ikke er problemer med irritation, svampe og allergier. "Denne mulighed er økologisk og billig: Du sparer mange penge og spild til planeten, da den kan vare op til 10 år", påpeger han.
Virksomheder der kludunderlag og menstruationstrusser De er muligheder, som mange mennesker først ser på afstand, men de er ikke kun nyttige, men også behagelige. Selvom disse alternativer oprindeligt blev fremmet af små virksomheder, stiger tilbuddet. Janire Mañes taler selv fra oplevelsen af at sælge kludpuder i hendes butik, ILen. Forklar, at der er alle størrelser for hvert øjeblik i cyklussen og kan vare op til 4 år, og når deres levetid er slut, kan de komposteres. Det samme gælder menstruationsundertøj. Marta Higuera, fra undertøjsmærket DIM Intimates, kommenterer, at disse muligheder har systemer, der forhindrer fugt, har maksimal sugeevne og et stof, der forhindrer lugt.
"The mentrual svampe de er den mindst kendte mulighed. De vokser på havbunden ved Middelhavskysten. De er meget absorberende og antibakterielle, og deres holdbarhed er et år ”, siger Janire Mañes.
Hvordan vasker man produkter til menstruationsklude?
Janire Mañes giver tips til vask af kludpuder og menstruationsundertøj:
— Sug i koldt vand i to til tre timer og derefter hånd- eller maskinvask med resten af vasketøjet.
- Maksimum ved 30 grader og undgå at bruge stærke rengøringsmidler, blegemidler eller blødgørere, som udover at påvirke tekniske stoffer kan forårsage irritation, hvis de ikke skylles godt.
— Lufttørre Når det er muligt, er solen det bedste naturlige desinfektionsmiddel og blegemiddel.
-For at hjælpe med at fjerne pletter er brug lidt hydrogenperoxid eller natriumperborat, uden misbrug.
Ud over at reducere påvirkningen af miljøet har disse alternative muligheder flere fordele. Janire Mañes kommenterer, at traditionelle hygiejneprodukter for det meste er sammensat af materialer som viskose, rayon eller dioxiner. Mange af disse materialer, siger han, er afledt af plastik, der i kontakt med slimhinden genererer kortvarige problemer, som f.eks. kløe, irritation, vaginal tørhed, allergi eller svampe- eller bakterieinfektioner. "Der er andre risici forbundet med den fortsatte brug af dem, for eksempel tilfældet med tamponer med toksisk shock-syndrom," tilføjer han. Derudover repræsenterer brugen af disse produkter en spare penge. "Selvom de på forhånd indebærer et større udlæg, er det produkter, som vi køber én gang og genbruger i flere år," siger initiativtageren.
En af de største ulemper ved engangsprodukter er, at de ikke kan genbruges, siger María Negro, fordi det er meget små genstande, der har forskellige materialer. «Hvis der bruges engangsbind eller tamponer vi bør aldrig skylle dem ned på toilettet, men til terningen af rester, altså appelsinen. "I bloggen 'Living without plastic' forklarer de, at selvom de bliver bortskaffet korrekt, ender disse produkter på lossepladser, hvor iltmanglen betyder, at det kan tage århundreder at nedbryde dem, fordi de er lavet af meget tætte fibre", kommenterer aktivisten og promotoren. Derfor er ikke kun lossepladser, men naturrum som strande fyldt med plastikapplikatorer og engangstamponer. "Det er i vores magt at ændre denne virkelighed og leve en mere bæredygtig og respektfuld menstruation med vores krop og planeten," opsummerer han.
Ud over at passe på miljøet sætter det fokus på at praktisere denne 'bæredygtige regel', det vil sige at følge cyklussen tættere, eller at bekymre sig om at have produkterne klar, når perioden kommer. opmærksomhed på kroppen, dens fornemmelser og generelt personlig trivsel. "Vores menstruationscyklus er vores termometer. Det giver os en masse information, hvis vi observerer de forandringer, vi oplever på et fysisk, mentalt og følelsesmæssigt plan,” siger Janire Mañes. At være mere opmærksom på vores krop, gennem hvilke produkter vi bruger, og at analysere de fysiske og følelsesmæssige fornemmelser, vi har, hjælper således, hvis der opstår ændringer eller gener, med at genkende dem hurtigt for at finde løsninger.